小孩月经多长时间是正常的 女性月经如何养生

一、小孩月经多长时间稳定

　　初次月经来潮不是非常稳定，如果月经行经超过十天，出血量多的话，最好到医院检查一下子宫情况和性激素水平的情况。在经期不要吃冰凉的食物，并且要注意保暖，可以喝点红糖水进行调理。

　　月经初潮一般来几天

　　女性月经初潮一般出血时间在3到7天左右，一般一次月经量为10到100毫升，出血量以第二，三天最多，行经期间由于盆腔充血，有时会出现头晕脑胀，轻微腹痛，腰酸，乳房胀痛，食欲差等现象，属于正常现象。

　　月经初潮前有什么症状

　　如果某次测量时发现身高和体重突然增加，预示着随后半年内可能出现月经来潮的现象;

　　在观测乳房情况时，如果发现乳房开始发育膨胀，并出现乳晕，触摸时还有硬结，预示着在随后两年内会出现月经初潮;

　　女性青春期后卵巢开始发育，分泌雌激素，在月经初潮之前，会开始分泌白带，如果发现引导中流出像鸡蛋清一样透明，无色无味，略带粘稠的液体，预示着月经初潮即将到来。

　　月经初潮与第二次相隔多久

　　女性进入青春期之后，卵巢继续发育长大，由于功能和调节机能不稳定，在月经初潮后半年到一年时间里，月经不一定按规律每月来潮，有的可能会相隔几个月，半年甚至更久才第二次来潮，这是正常现象，以后会逐月按时来潮。

二、不同年龄大姨妈有什么表现

　　20-30岁女性

　　年轻的“大姨妈”脾气特暴，动不动就出现痛经，这时经量还算正常，就是周期不规律，没个准点。同时，女性会出现色斑，松弛、晦暗无光，毛孔粗大、粗糙、痤疮不断，甚至不孕。需要提醒的是，青春期的痛经如果随年龄增长越来越严重的话，很可能是得了子宫内膜炎，如果除了痛经还伴有性交疼痛的情况则更应注意。

　　30-45岁女性

　　这个年龄的月经通过是女人一生中较规律的阶段。“大姨妈”规律时，经量充足，经期规则，如果出现紊乱则会色斑明显，外阴干燥、性欲减退，女性第二性症明显衰退，提早出现更年期症状。30岁的女人出现痛经和月经量过多，可能是子宫内膜炎或子宫肌瘤的症状。

　　45-50岁女性

　　这个时间段是绝经前期，经量骤减，经期不准，月经周期的长短开始发生变化，从21天的周期变成35天，然后又变成27天都是正常的。女性同时出现失眠、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等。

　　50-55岁女性

　　这个阶段“大姨妈”已衰老，所以经量更少，并且有时两三个月不来月经，同时伴有性欲下降、外阴萎缩，阴道干涩，卵巢走向干枯，盗汗自汗、皮肤潮红、五心烦热等等情况。

三、女性月经的颜色可反应身体状况

　　1、鲜红

　　鲜红的血代表你的子宫内膜正以一个相当快速的速度脱落，在周期结束后子宫是相当干净的状态，一般来说这没什么不好!不过你仅需要注意，这次来月经的日子是否比过去还长，若超过正常的天数(请以自身比较)，到医院看看会比较安心。

　　2、粉红色

　　般情况下，月经血色呈粉红色，且血量感觉起来有被稀释过的，这种情况有可能是早期怀孕的现象。另外也可能是激素波动引起的点滴出血，表示你有一些隐患需要去注意了!可以检查一下自己最近是否有晚睡的现象，在中医方面会认为粉红色血是血虚的情况。

　　3、暗红色

　　月经颜色呈暗红色，且伴有血块的现象，此时您不必过于紧张，这是子宫正在清除脏污!不过若暗红色的情况一直持续有超过3天以上有可能与子宫肌瘤脱离不了关系，一般来说从月经就能看出子宫肌瘤的症状，如果发现有暗红色血又持续很多天，建议提早治疗!

　　4、橙红色

　　对于橙红色的月经颜色这个是比较少见的，但越是奇异的颜色也要引起重视。它可能是阴道感染的早期迹象，更可能有伴随着浓厚的异味，如果是澄红色的女孩子建议立刻去看医生!

　　5、深咖啡色

　　关于月经呈深咖啡色的，相信这个对于很多人来说并不少见吧?这种情况代表你的血已经很久没有好好流出来了，代表在体内积过久，这是月经不顺的现象!可以去医院好好调理身体。

四、女人经期养生方法

　　1、饮食方面有禁忌

　　在经期的时候，大部分的女人都知道，最好不吃生冷、辛辣、香燥和酸辣的食物，因为酸辣和辛热的食物，会助长阳气消耗阴气，导致月经过多。如果是食用生冷的食物，会导致经血不畅，容易引起痛经和闭经的症状。经期最好不要喝酒，会影响经血的正常进行。

　　2、保持干净清洁

　　在经期的时候，要保持外阴、内裤和卫生巾的清洁。经常换洗内裤(最好每天一次)，换洗的内裤有条件的话，要放在阳光下晒一晒，卫生巾要干净、柔软和清洁，经常更换。在洗澡的时候，要用淋浴的方式，不要用盆浴。记住在月经期间，不要去游泳，也不要进行房事和阴道检查。

　　3、做好保暖准备

　　经期时，如果天气寒冷要做好保暖的准备，切记不要“只要风度不要温度”，避免受寒。也不要淋雨、冒雪、做到湿冷的地面上、不要下水。在烈日高温的时候，不要劳作。否则，容易出现月经不调、毕竟、痛经等情况。

　　4、保持心情舒畅

　　不少女性在月经前后，情绪波动会变得比较大，容易有紧张、忧郁、烦躁、易怒的心理，在经前会出现乳房胀痛、小腹坠胀等症状。因此在经前和经期的时候要保持心情舒畅，避免情绪反应过大，否则会引起气血的絮乱，轻一点的会加重经期的不适症状，导致月经失调，严重的话则会导致闭经。

　　5、适量的运动量

　　有些女性会认为，在经期不宜运动，其实进行适量的运动，更有利于经血的运行，减少痛经的发生。但是在运动方面，运动量不要太大，要避免过度紧张和疲劳。否则会消耗气血，可能会导致月经月经过多、经期延长和崩漏等情况。