女性月经不调的危害有哪些 女性朋友出现月经不调的原因有哪些

一、女性朋友出现月经不调的原因有哪些

　　月经是女性最为贴心的好朋友，正常情况下每个月都会准时的来报道，但是有很多朋友出现了月经不调的情况，到底是什么原因让女性朋友出现月经不调的情况。

　　1、寒冷刺激女性出现月经不调。

　　不少女性朋友在大冬天为了漂亮，穿的很少，甚至在下半身只穿一条短裤，就连在经期阶段也穿的那么少，女性在经期受到寒冷刺激，会出现盆腔内的血管过分的收缩，会导致女性朋友月经过少，甚至是闭经的情况，所以女性朋友在日常生活中一定要注意多加保暖。

　　2、不良的饮食习惯。

　　炎热的夏天一来，很多女性朋友都很喜欢和冷饮或者是生吃食物，为了图一时之快，在大姨妈来时也从不忌口，照吃不误，长时间的吃生冷刺激的食物是会造成女性出现内分泌失调的情况，引发月经失调。

　　3、情绪异常。

　　女性朋友长时间的处于精神压抑、精神紧张或者是遭受重大精神刺激、心理创伤很有可能会导致女性出现月经失调、痛经、闭经的情况。月经是由于卵巢分泌的激素作用于子宫内膜而形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以卵巢、垂体、下丘脑出现了异常都是会影响到女性月经情况

　　4、避孕药引发月经失调。

　　有的女性朋友为了能达到避孕的目的会服用各种避孕药。如果长期的服用避孕药，是会给女性的身体带来很大的副作用，而出现月经失调就是最常见的一种情况，因为避孕药中含有大量的激素。

二、女性月经失调有哪些危害

　　月经失调虽然是女性朋友常见的在一种妇科疾病，但是它对女性的危害是不容小觑，除了会给女性身体健康带来不利外，严重的还会导致女性出现不孕不育，那么月经失调对女性的具体体现在哪几个方面？

　　1、影响容貌。

　　月经不调除了会影响女性的心情之外，还会影响女性朋友的容貌，如：很容易出现色斑、暗疮等脸部问题，很多女性朋友以为这些脸部问题化妆品就能解决，那是大错特错，因为这些色斑和暗疮是女性机体出现病变的一种反映，如果不及时治疗不但影响容貌也会影响自己的身体健康情况。

　　2、出现妇科疾病。

　　月经不调的出现很容易让女性出现月经性关节炎、子宫内膜移位、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等疾病，长时间的月经不调是会严重影响女性身体健康。会带来很严重的威胁。

　　3、出现女性头痛。

　　月经失调不仅会让女性朋友出现头痛、心悸、。出现头痛还常常会伴有头晕、疲劳的情况，头痛是很常见的一种疾病，女性朋友出现此症状的机率比男性大，这是和女性独有的生理特点很大关系。病学观察表示，和月经有关出现头痛的女性约有20%，这也是女性朋友月经不调而造成的危害。

三、女性月经不调的调理食谱

　　月经不调吃什么调理？经期饮食宜清淡，易消化，富营养。对于月经不调的女性来说，可以在经期食用一些调经药膳，如益母草汁粥、清肝调经汤、凉拌马兰头、豆豉羊肉汤等。

　　1、益母草汁粥

　　准备鲜益母草汁10克，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40克，生姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将大米煮粥，待米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即成。

　　主要功效：滋阴养血、调经消瘀、解渴除烦，适用于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等。宜用沙锅，不宜用铁锅。脾虚腹泻者忌用。在食用这款药膳时切勿加入葱、韭菜。

　　2、清肝调经汤

　　准备勾藤12克，炒丹皮10克，炒山栀9克，赤白芍各12克，焦山楂10克，五灵脂10克，炒蒲黄6克（包煎），炒川续断12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。

　　主要功效：有清肝解郁、化淤调经的作用，治疗月经提前、经量过多、经前乳房胀痛、经期血块多等病证。本方必须在行经时候服用，才更有效。

　　3、凉拌马兰头

　　贮备新鲜马兰头200克，卤香干2块，味精、糖、盐、麻油各适量。将马兰头择洗干净，放入沸水锅焯1分钟，取出过凉后，将其切成碎末。再将卤香干切成碎末后拌人马兰头末中，加入糖、盐、味精，淋上麻油，拌匀即成。佐餐当菜，随意服食。

　　主要功效：本方可以清热凉血。适合于月经不调，属血热型，月经超前，量多，色红质粘，心烦，口渴苔黄，脉数等情况。

　　4、豆豉羊肉汤

　　准备豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，食盐适量。前三味共置沙锅中煮至熟烂，加盐调味。每次月经前1周开始服，连服1周。

　　主要功效：本方温经散寒，养血调经。适用于月经不调，属血寒型，月经后期，量少色暗，小腹冷痛坠胀，舌苔白等症。

四、中医治疗月经失调的方法

　　非常重视女子气血的调理，充分了解女子的生理特点及月经周期变化规律，准确辨证，故能根据患者不同的体质、病症，在不同的病理阶段，抓住本质，辨证施治且疗效颇佳，形成了“辨证三期调气血”治疗月经病的独特之法。

　　根据中医辨证理论，治疗月经失调应以明确病因为先，辨清寒热虚实为要，结合患者的体质特征予以调理。总体治疗原则分为调气血、和脾胃、养肝肾。

　　经前调气：气顺血和、症状自消

　　很多女性在行经之前，自觉心烦易怒、乳房胀痛，这是气行不畅，肝郁气滞的典型症状。情志不舒，肝气不顺，经欲行而瘀滞，则乳房胀痛。故以调气为先，在月经来之前的一周以中药汤剂配“经灵散”调理，气血顺和，症状则缓解。

　　经期调血：调和脾胃、引血归经

　　治血先治脾。脾主生化，脾胃一旦虚弱了，生化之源匮乏，血液来源不足，就会血海空虚，引起月经不调。一般来讲，月经期间不服药。但是痛经、血滞、有崩漏症的必须遵循“急者治标、缓者治本”原则。脾气虚则血不固，就会出现月经淋漓不断、逾期不净、崩漏等。故补气健脾，引血归经。

　　经后调补：滋养肝肾、补气养血

　　调经肝为先。经后失血，气血较虚，要适时而补。肝藏血，女以血为本，肾藏精，是孕育之根。因此，治疗月经不调，要以滋补肝肾、补气养血为本。按中医调养原则，月经调理正常了，可根据体质调配一些养生膏方，如十全十美膏、暖宫调经膏等，健脾固本，补气养血，促进健康。