女人皮肤干燥暗黄怎么改善呢 女人脸色暗黄该怎么调理

一、女人皮肤暗黄的原因

　　1、工作生活忙碌+不注意保养

　　现在越来越多的女性要兼顾家庭和事业，忙碌的工作生活以及沉重的生活压力，根本就没有时间以及精力来护理自己的肌肤。不注意保养的后果就是：脸上水油不平衡，油脂、污垢等残留物堵塞毛孔，脸色逐渐变得灰暗发黄。长期以往，你会发现你的脸色越来越糟糕，距离黄脸婆也就不远了。

　　2、不良生活习惯

　　长期晚睡熬夜、抽烟喝酒等不良生活习惯是导致皮肤暗黄的一大凶手，在生活重压之下或者在不经意间形成的习惯，会直接影响肌肤的休眠以及体内血液的循环不畅，体内毒素的积压会让肌肤发暗变黄。据科学研究表明，人体肝脏在11点就开始进行排毒工作了，所以长期晚睡熬夜对身体非常不好。而抽烟喝酒会让体内的血液和淋巴循化不畅，所以也会积压毒素。

　　3、代谢失调

　　当人体内出现代谢功能失调、内分泌紊乱时，往往会致使人体的废物，长期停留在体内。这样，残余的废物就会在肠内开始腐败，结肠中的菌群就会不断分解废物，产生毒素，出现脸色暗黄现象。

二、女人如何改善皮肤暗黄

　　如何改善皮肤暗黄

　　想要改善皮肤暗黄的情况，那么首先一定要做好皮肤的护理工作，这样才能够让皮肤焕发光彩。其次，你还要保持一个好的心情，心情的好坏会直接影响皮肤的状态，平时也要学会调节自己的情况。另外就需要在饮食还有运动方面注意，这样身材才会越来越好。

　　生活中应该如何改善皮肤暗黄的情况?

　　第一：洗脸水一定要选择最适合的温度，无论是热水还是冷水都不是最好的选择。每天洗脸的水温最好能够控制在38度左右才是最好的，这样才不会刺激皮肤。

　　第二：很多人在白天的时候都会进行适当的化妆，所以在晚上回家之后就要进行卸妆了。需要注意的是，卸妆产品最好不要长时间的停留在脸上，或者是脸上进行大力的揉搓。因为，无论是哪一种的卸妆品，四十秒的时间都能够清除掉皮肤中残留的化妆品，如果长时间揉搓很容易带走皮肤中的水分，出现皮肤干燥的情况。

　　第三：每天要保证一个充足的睡眠时间，身体中的营养可以慢慢的储存，但是如果睡眠时间不足，这种透支是没有办法补救的。只要你一个晚上没有好的睡眠，那么第二天早上就会表现的皮肤还有精神状态不好，无论你之后再如何的补眠，那都是没有效果的。

　　第四：保持一个良好的运动习惯，一周最好能够有两次左右的规律运动习惯。长时间规律的运动能有效的促进皮肤状态越来越好，焕发出年轻的光彩。就算你由于工作繁忙不能有多少空余的时间进行运动，那么一些简单的运动是你的很好选择，例如健走还有爬山都非常的不错。

　　第五：定期做角质，去角质能够很好的去除身体中老化的部分，同时还能够促进皮肤的新陈代谢速度。建议在每天晚上睡觉之前就对皮肤进行适当的运动或者是护理，这样长期坚持皮肤的质量会越来越好。

　　对于女性来说，皮肤的状态直接显示出了我们的精神状态。想要保养好我们的皮肤，那么应该从日常生活习惯开始改变，并且护肤是一个漫长的过程，坚持还是最重要的。

三、冬天肤色暗黄改善美白3招

　　一：保湿产品切不可忘——肌肤缺水是暗黄的重要原因

　　原因：干燥缺水的肌肤细胞往往会受到很大的伤害，令其排毒功能大大降低，自由基也会更加活跃，所以肌肤缺水是让面部显现黄色的主要诱因。夜间细胞的运作比白天还要活泼，此时补充细胞水分，可以透过细胞间快速的传输动作，更快让深层的细胞获得水分的补给。精华里含有浓度很高的有效物质，也有较多的活性成分，分子小，渗透力较强，可针对不同肌肤组织作深层修护，达到密集护肤的功效。原来精华拥有如此强大的功效，夜间嫩肤又怎么少得了它!

　　小编Tips：在干燥的冬天里，保湿精华是肌肤补水的绝妙法宝!

　　二：涂完面霜，搓热双手捂脸——深沉锁住水分才能不暗黄

　　原因：本来锁水保湿就是保养肌肤的一大关键，保持肌肤的含水量才能保持使细胞充盈，角质层保持湿润，肌肤才能不暗黄，保持白白的水嫩肌肤。之前的保湿精华让皮肤喝水进补后，很快将会流失，这时候就需要面霜的登场了，面霜可以将补给的水份和营养锁住，双手的微热温度可以促进面霜成分的充分吸收，更好地为肌肤锁住水分。

　　小编Tips：涂抹面霜的同时，双手配以轻柔的按摩手法，会有意想不到的紧致提拉效果!

　　三.饮食：

　　1.坚持每天喝牛奶， 多喝水。

　　2.白天多吃肉类食品，晚上吃青菜，因为很多青菜都是感光的，白天吃会变黑.

　　3.太阳落山后吃一些含vc的水果，有美白作用.

　　4.经常给自己煲羊肉汤喝，美容.

四、女人脸色暗黄调理方法

　　1、阿胶汤改善皮肤暗黄

　　在中医的角度上来说，皮肤的暗黄是由气血亏虚引起的，理所当然就要进行补气补血。补血最好的莫过于阿胶汤了!用阿胶研磨成粉末，然后用猪肉熬成清汤，加入少量的阿胶一起炖煮5分钟左右即可。

　　2、喝红枣茶改善皮肤暗黄

　　用20g红枣去掉核，然后放进杯子里，加入热水浸泡10分钟即可饮用。红枣中含有有机酸及磷、钙、铁等物质，能够促进皮肤细胞的新陈代谢能力，防止色素沉着。除此之外，红枣还具有补血的功能，能够使面色红润。

　　3、柠檬汁有助于改善皮肤暗黄

　　柠檬中含有丰富的维生素C，在水果中被称为“美容之王”。用柠檬榨成汁，然后加入适量的蜂蜜一起搅拌均匀饮用。蜂蜜具有排毒的功效，而且还降低了柠檬的酸性，可以让胃部不受到损伤。每天

　　4、改善皮肤暗黄可以喝豆浆

　　对于皮肤暗黄的妹子们，自已在每天的清晨喝一杯豆浆，既能够补充营养，还能够让皮肤变的白暂。豆浆在体内分解的时候，会产生抑制黑色素合成的亚油酸，从而可以减少黑色素的分泌，达到改善肤色的作用。