雌激素过高怎么调理 女人调理雌激素的4个方法

　　雌激素对女性朋友的身体健康尤为重要，如果在生活中出现了雌激素过高的情况，就会导致人体内分泌失调，严重时还会引发各种疾病，使人们的健康受损。那么女人雌激素过高应该怎么办呢?对此，建议各位女士及时采取有效的调理措施，具体方法请看下文的介绍。

　　1、就医检测

　　女性朋友在出现体内雌激素过高的情况之后不妨到正规专业的医院接受内分泌检测，并在医生的指导下针对激素异常的情况接受激素替代治疗，以逐渐调理，使激素水平恢复正常。

　　2、心理调适

　　当出现雌激素水平偏高的情况后，各位女士需注意调节心理，避免过度劳累与情绪波动，坚持做到保持精神愉快，此外还可通过适当的运来动舒缓压力，这对调节激素水平大有益处。

　　3、保证营养

　　各位女士在生活中还应确保营养均衡，在饮食中可多吃一些绿叶蔬菜和新鲜的水果，避免经常食用腌制食品、辛辣食品、高脂肪食品以及热性食品，以免影响人体的内分泌系统，不利于雌激素水平的正常分泌。

　　4、中医调理

　　通过中医调理的方式也能有效改善雌激素过高得情况。各位女士不妨及时就医咨询中医，并在中医的指导下使用中药来进行调理，一般来说，中医会根据个体情况采用理气血、化瘀结、补冲任等方法来调节女性体内的各脏器功能，从而促使雌激素的分泌恢复正常水平。

　　以上就是有关"雌激素过高怎么调理"这一问题的详细介绍了，相信各位女士看过之后也都知道体内雌激素水平过高应该如何调理了。上述文章为各位女士推荐了4种比较常用得调理方法，各位女士可参考上文的介绍，并根据个人的情况来进行调理，祝您健康!