怎样使乳房不下垂 了解四大方法让你远离乳房下垂

　　乳房对于女性来说是非常重要的，女性的乳房不但是女性的第二性特征，还起到哺育后人的效果，所以我们一定要重视乳房的情况，乳房下垂是一种比较严重的情况，很多的女性到了中年以后都会出现乳房下垂的情况，那么怎样使乳房不下垂呢?

　　1、选择适合的胸罩是非常关键的，我们要多准备一些不同罩杯大小的胸罩，乳房在发生一些变化的时后，这时需要佩戴一个合体的胸罩这样可以防止乳房出现下垂。

　　2、我们还要经常按摩自己的胸部，时常按摩胸部能起到舒缓乳房紧绷感的情况，还能使乳房变得比较丰满，防止乳房的肌肤出现松弛的情况。在按摩的时候，我们要用自己两手手掌托住乳房的下部分，然后轻轻的向上提，这时需要慢慢地进行按摩。按摩的时后如果涂抹一些橄榄油或者其他的润肤乳液可以起到润滑的效果。

　　4、防止乳房下垂我们还要经常做健胸运动，这样可以适当的锻炼我们的胸肌，此时乳房里的脂肪就会出现转化为肌肉的情况，慢慢地乳房线条比的比较挺拔。这种健胸运动一定要经常做，不然一次两次是没有什么效果的，只有长期坚持才能达到我们想要的效果。另外我们经常还要参加一些户外锻炼，这是非常重要的，只要经常参加一些户外锻炼可以让我们经常保持在年轻的活力，这样也是可以防止乳房下垂的。

看了上面介绍的这些我们应该知道怎样使乳房不下垂了，乳房下垂对于女性来说是非常难看的事情，所以女性到了一定的年纪后一定要做好关于这方面的工作，不然女性的乳房是非常容易下垂的。