来月经喝红糖水会导致月经量多吗 月经量多对身体有害吗

一、来大姨妈喝红糖水会导致月经量增多吗

　　月经是女性既爱且恨的一位老朋友，这位老朋友的到来给女性带来了诸多烦恼，而一些女性听说在月经期间应该适当喝些红糖水，以帮助月经更顺畅流同，然而，并不是每个人都适合这样做的。

　　专家表示，月经量不是特别多可以喝红糖水，红糖水具有活血功效，能够迅速的打掉体内的瘀血，加速月经的排出，红糖有温暖子宫的作用，减小痛经，但是月经量特别多的女性不建议食用。

　　1.红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。 每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。

　　2.人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。中医认为，红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化瘀的作用。老人对各种微量元素和维生素的摄入逐渐减少，平时应注意在饮食中加些红糖，可维持正常代谢功能，延缓衰老。

　　3.将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸收其中的营养成分，且更加具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，红糖水是早期最常见又实用的红糖养生饮品。孕妇产后失血多，体力和能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能补充能量、增加血容量，有利於产后体力的恢复，且对产后子宫的收缩、恢复、恶露的排出以及乳汁分泌等，也有明显的促进作用。

　　4.红糖水对妇女月经顺畅也有帮助，可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若感觉精神差，气色不好，可以在每天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚餐前再加饮一杯，持续一星期即可有效改善。

　　5.因此，若女性月经不顺畅，有血块，痛经等可适当饮用。因为红糖水喝多会上火。月经期间除了可以饮用红糖水之外还要适当补充营养，月经来潮后每月要损失一定量的血液，因此建议要适当增加营养，如蛋白质、维生素及铁、钙等。同时经期多吃一些鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等也不错。

二、来例假喝红糖水有什么好处

　　红糖水是很多女性朋友在日常生活中都会喝的饮品，尤其是在女性月经期间，红糖水更是受到人们的追捧。可是来例假喝红糖水到底有什么好处呢?大多数女性朋友对此却并不是很了解。其实红糖水不仅仅具有补血化瘀的功效，同时它还有散寒止痛的作用，对于女性痛经是有所缓解的。

　　红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。

　　所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。

　　红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。

　　有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。

　　一个正常女性的月经周期平均为28天，提前一个礼拜，只需要基本的规律，这就是属于正常的范围。

　　而一般的月经周期的持续时间为3-5天，月经期有很多女性还会出现一些痛经症状，如：下腹坠痛、乳房肿痛、腰酸、还伴有情绪不稳定等。

　　虽然红糖是一个很好的食物，而且对于女性有很好的滋补作用，但是不宜吃太多。要记住一个原理，再好的食物也不能吃太多，反而会出现不良的反应。

　　痛经对于女性来说，这不仅影响这女性的生活，这给我们带来了很多不便的地方。

　　为了自身的健康，为了美味的生活，我们都应该找出根除痛经的方法。采用红糖水来说，这的确是一个不错的方法。

　　很多女性在来裂解的第一天肚子疼的比较厉害，在这个时候不妨喝点红糖水比较好。

　　因为绵红糖是暖性的，而且能够补血，功效非常好，对于女性来说，不仅能够滋润肌肤，而且能够提亮肤色。

　　红糖含有活血化瘀的功效，能够帮助子宫淤血顺利的排除体内，而且不会影响正常的月经量，月经量的多少跟子宫内膜有关系，而形成月经的激素能够影响子宫内膜周期性脱落，而这些都会影响月经量的多少。

　　月经期间能喝红糖水吗，当然是可以的，不仅能够帮助缓解痛经症状，而且能够顺利的帮助淤血流出体外，而且对于女性有很好的滋补效果。

三、月经期间喝红糖水的效果怎样

　　红糖姜水对妇女月经有顺畅作用，因为红糖姜水可以让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，所以月经也会排得较为顺畅。

　　红糖姜水具有补气益血的功效，如果经后感觉精神差，气色不好，可以每天喝一杯红糖姜水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因为容易上火。

　　红糖姜水除了饮用之外，也可以用于外敷，外敷同样具有排毒滋润的功效，如被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，疼痛难耐。

　　可取少许红糖姜水涂抹於红肿处，一会儿疼痛就能减轻，红肿也会逐渐消退。

　　在寒冷干燥的秋冬季节，皮肤容易因为寒冷干燥而瘙痒，此时也可用红糖姜水洗擦、清洁，也能有效地减轻干痒的感觉。

　　不过在服用红糖姜水治疗感冒等病症时要注意，不是所有的感冒都适合喝红糖姜水的。

　　从治病的角度看，生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后有胃寒、发热的患者，而不能用于暑热感冒或风热感冒患者，更不能用于治疗中暑。

　　红糖姜水一定要趁热喝下，这样喝下红糖姜水后就会发一身汗，体内的寒气便会消散，人也就会通体舒泰起来。

　　同时，服用鲜姜汁可治因受寒引起的呕吐，但对其他类型的呕吐则不宜使用。

　　绝大多数情况下，痛经是由子宫内膜合成前列腺素增多导致的。此外，经血流通不畅或子宫内膜异位、盆腔炎、盆腔充血等妇科病也会导致经期腹痛。

　　喝红糖水等方法，往往适用于产后恢复的女性，可以帮助她们缓解子宫收缩。但对经期女性而言，用处并不大，有时候过度吃甜食，反而会增加她们的焦虑感。

　　在月经来潮前3—5天内，饮食应以清淡易消化为主，最好进食一些容易消化吸收的食物，不要吃得过饱。

　　月经已来潮时，一定要避免进食生冷食品及辣椒、生葱、生蒜、胡椒等刺激性食物，因其会刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

　　还要少吃笋、白菜等性寒食物及油炸、高热量食物。尽量少吃过甜或咸的“垃圾食品”，它们容易使人胀气或行动迟缓。

　　痛经患者可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，能在一定程度上缓解疼痛。

　　如果经血量不多的话，还可以适量喝一点葡萄酒，可以通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有较好效果。

四、女人月经量多对身体有什么害处

　　一般出血量为60毫升左右，如果每次出血量超过100毫升，则可以诊断为月经过多。月经量过多的女性，经血量可达正常量的4～5倍。这样的女性，因为经期中流失过多的经血，往往会有明显的贫血现象。在生理期和生理期过后，常会有心悸、全身无力、腰酸腿痛、失眠多梦的症状出现，平时也容易感冒和疲劳。

　　临床上最常见的月经过多是功能性子宫出血，它是由于神经内分泌紊乱而引起的。在青春期和更年期多为无排卵型子宫出血，主要表现为在出血前往往有一段时间闭经，然后出现大出血，或经血淋漓不尽达数日甚至数十日。

　　青春期出现功能性子宫出血多是由于下丘脑一垂体一卵巢这一内分泌系统尚未完全发育成熟，不能建立有规律的排卵周期。另外精神刺激、环境气候的改变和营养不良都可能诱发功能性子宫出血。更年期则是由于卵巢功能衰退，不能形成正常排卵而引起出血。出现以上情况一定要到医院进行全面检查。青春期出血可用性激素或中药进行治疗;更年期出血则要进行详细检查，排除器质性病变，然后对症治疗。