女性妇科健康知识_如何预防妇科疾病

一、常见的妇科疾病如下

　　1.阴道炎

　　妇科疾病中阴道炎常见种类是：滴霉菌性、淋球菌感染性等阴道炎，常见的主要症状是外阴及阴道瘙痒，有的局部发生糜烂，伴灼痛、尿痛、尿频、阴道分泌物增多、红肿等症状。

　　2.宫颈炎

　　子宫颈急性发炎时，宫颈充血、血肿，一触即痛，阴道流出大量黄色脓样分泌物、小腹胀痛，炎症如扩散到盆腔，可有腰骶部疼痛和下坠感。转为慢性时，子宫颈有糜烂、肥大等病变。阴道分泌物增多，呈白色、黄月经前后，排便或房事后疼痛宫颈糜烂与裂伤可宫颈癌。

　　3.盆腔炎

　　急性盆腔炎的主要表现如小腹疼痛，阴道分泌物增多或出血不止，可引起下腹疼痛、腰酸等慢性盆腔炎的主要症状是全身乏力、精神不振、胃部不适，尤其是在月经期间和房事后更严重。造成不少妇女输卵管发炎、粘连、堵塞或半堵塞从而导致不孕。

　　4.外阴瘙痒

　　是一种症状，严重影响工作和学习，日轻夜重，月经期间加剧，病期延长会导致局部溃破、感染而红肿疼痛。

　　5.尖锐湿疣

　　大小阴唇等部位瘙痒、局部压迫感，疣体呈乳头状、菜花状等。若不及时治疗可发展成癌症。

　　6.痛经

　　是指经前或行经期间发生难以忍受的下腹疼痛，严重时面色苍白、手足出冷汗、呕吐、甚至昏迷。

　　7.子宫肌瘤

　　阴道流血白带腹痛伴恶心、呕吐等症状。易引起不孕流产、早产等症，有的甚至危及生命。

　　8.肿瘤

　　早期大多无症状，妇科检查时会发现，除感觉腹部不适或自己摸到腹部肿块之外，若有压迫症状，容易引起尿频、尿不畅等;恶性卵巢肿瘤，由于生长迅速，短期内有腹胀感，并出现腹部肿块腹水，有的可引起闭经与月经紊乱，有的可使幼女性早熟，成年女性月经失调，老年妇女绝经后阴道流血等，一旦恶变，肿瘤加速生长或伴腹水，全身症状迅速恶化，危及生命。

　　9.不孕症

　　婚后有正常避孕，同居两年以上未能受孕者。导致不孕的因素有排卵障碍、输卵管阻塞、子宫发育不良、子宫内膜结核、腔粘连、子宫颈炎症等因素。

二、妇科疾病的类型症状

　　1、妇科炎症类症状

　　外阴红肿、瘙痒、灼热疼痛、白带增多、白带异味、脓性白带、血性白带、白带发黄、豆渣样白带、泡沫状白带、下腹胀痛、腰酸腰痛、阴道异常出血、同房后出血、尿频尿急尿痛、全身寒战、高热、头痛、食欲不振等。

　　2、妇科肿瘤类症状

　　多数妇科肿瘤患者早期无明显症状，仅于妇科检查或盆腔B超检查时偶被发现。一般症状包括有，月经紊乱、腹部肿块、腹部包块、便秘、尿频尿急、白带增多、下腹不适感、贫血、不孕等。

　　3、内分泌疾病症状

　　阴道会有异常出血的情况、还伴有白带异常、月经紊乱，经期腹痛，腹痛，闭经，以及一些全身症状如烦躁、胸闷、胸痛，如抑郁症、更年期综合症。

　　4、人工流产

　　无痛人流、可视人流、微创人流、药物流产等;

　　5、性病包括

　　尖锐湿疣、梅毒、生殖器疱疹、淋病等;

　　6、妇科整形

　　阴唇整形、丰胸美乳、处女膜修复、阴道紧缩术等;

　　以上六种妇科疾病，女性的疾病是麻烦和不正常的阴道分泌物，外阴有瘙痒的情况，月经不调也是常见的妇科疾病的症状，很多妇科疾病，比如阴道炎，宫颈糜烂会有更多的表现，具体哪种疾病应该咨询医生或去医院检查，以免延误治疗时间。

三、女性平常应做到以下几点

　　1、良好的起居习惯

　　起居饮食习惯对于预防妇科疾病有着极大的帮助，在饮食方面，既要保持营养，又要注意不要过食油腻、刺激等食物，另外还要注意休息，别熬夜，要早睡早起，这些生活习惯，对于调经、还有一些妇科疾病的恢复治疗都是非常有帮助的。

　　2、保持开朗的心态

　　保持良好心态也是很重要的，可以有利于身体的健康，心理因素对于妇科病的影响也比较大。中医认为情绪紧张，工作压力大等状况就非常容易伤及肝气，导致肝气郁结或者是肝阳上亢，从而导致月经失调，内分泌失调，甚至不孕症的发生。所以要注意劳逸结合，学会给自己减压，放松心情。

　　3、注意平时卫生

　　注意私处卫生可以有效的预防各种妇科疾病的产生，私处的清洁工作是不容忽视的，一定要养成良好的卫生习惯，女性每天都应该清洗私处，夫妻生活前后更是要特别注意，最好让伴侣也一起清洗，专家含有中草药的凝胶、其中含有的黄柏、百部等中草药都是具有清热、燥湿、收敛的作用，这些中草药外洗可以起到防治外阴瘙痒等带下病的辅助作用，作为日常护理也是不错的选择。

　　4、避免意外妊娠

　　避免意外妊娠也是可以避免妇科疾病的产生的，如果发生了性生活，还是应该注意避孕，防止意外妊娠。有些女生去一些小诊所或者是不正规的医院就诊，容易发生盆腔炎症、穿孔、药流不全、人流不全等等，会直接影响到以后生育。所以要学会爱护自己，增强自我保护意识，必要的情况下尽量使用避孕套。

　　5、重视妇科检查

　　重视妇科检查也是避免妇科疾病的一种，提前进行检查可以更准确的知道自己的身体健康情况，已婚的妇女由于性生活的增加，各种炎症的几率就会增加;到40岁以后，妇科肿瘤的发生也会逐年的增加;另外到更年期、绝经前后、尾绝经期会使更年期综合症以及老年性阴道炎发生率增多。建议对于已婚的妇女每年做一个常规妇科检查，做一个宫颈的防癌刮片，以及盆腔的B超，这样的话就能早期发现一些妇科疾病，降低重症的风险。

四、预防妇科疾病吃这些食物

　　1.妇科肿瘤：多吃红皮蔬果

　　红苹果、红辣椒等红色蔬果中含有某种天然植物化学成分，可以有效抑制一些妇科肿瘤细胞的生长，同时降低它们对雌激素的反应性，因而具有预防妇科肿瘤的作用。

　　此外，洋葱、紫葡萄等蔬果也具有类似的功效。

　　2.乳腺病：多吃全麦食物和海带

　　一项研究发现，育龄女性在饮食中多摄取全麦食品，能使雌激素在血液循环中保持适宜水平，避免雌激素水平过高而引发诸多乳腺疾病。

　　海带中含有大量的碘，能刺激垂体前叶分泌黄体生成素，促使卵巢滤泡黄体化，降低体内的雌激素水平。因此，经常食用海带有助于预防和治疗乳腺增生。

　　3.卵巢癌：多吃高钙食物

　　大量调查发现，摄取足量钙质的女性比摄取钙质较少者患卵巢癌的概率减少54%。因为充足的钙质有助于控制癌细胞的生长和扩散。

　　因此，女性应注意适当补充高钙的食物，特别是绝经后妇女和老年妇女每天钙的摄入量应达到1000毫克。这就需要每天坚持喝牛奶或奶制品，常吃豆制品、小虾皮、小鱼、海带及荠菜等食物。

　　4.痛经：吃点香蕉

　　香蕉中含有丰富的维生素B6，而维生素B6具有安定神经的作用，不仅可以稳定女性在经期的不安情绪，还有助于改善睡眠、减轻腹痛。

　　5.霉菌性阴道炎：多吃蒜类

　　经常食用蒜类的女性不容易患上霉菌性阴道炎。

　　因为大蒜中富含蒜素、大蒜辣素等物质，它们是含硫的天然杀菌物质，具有强烈的杀菌作用，可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖。

　　6.经期不适：喝些加蜜热奶

　　下腹疼痛、腰膝酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪烦躁等症状，是女性经期经常遭遇的身体不适。妇产科专家最近发现，女性在月经期间每晚临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶，可减轻或消除经期的种种不适。