怀孕了还会不会痛经 女性痛经的原因你知道几个

一、什么才是痛经呢

　　什么是痛经?

　　痛经是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。据有关调查表明，痛经的发病率为33.19%。

　　痛经的原因有哪些?

　　穿得不够腹背无法保温：

　　生理期时人体会让子宫自然收缩，让血液顺利排除。但是当血液循环不好时，子宫无法顺利收缩，这时别称“子宫收缩荷尔蒙”的“前列腺素”分泌，刺激子宫强力收缩，间接造成了经痛发生。那么想要解决这个问题，我们就应该尽量保证自己腹背部位的保暖状况。事实上，保证腰腹等部位的温暖，不仅能够降低痛经的程度，还能改善身体中的血液循环状况。保暖的方法也很简单，加一个小背心，或者贴一个暖暖包都是非常有用的方法哦!

　　办公室OL不动如山一整天：

　　一整天维持同样姿势坐著容易让“鼠蹊部”的血流停滞，血液循环变差。腹部、腰部的肌肉僵硬，也会让经痛变得更严重。上班时定时站起来拉拉筋，稍微走一走并且让腰背周围的肌肉动一动，可以让血液循环恢复。

　　不酗咖啡全身不对劲：

　　咖啡跟红茶含有咖啡因，有让身体冷却的作用。体温变低就会促进前列腺素分泌。其他像抹茶或可可、可乐、巧克力等也含有咖啡因。生理期前开始减少摄取含有咖啡因的饮料，建议改喝有提高体温效果的姜汤、黑糖水等。像气泡水(不要添加果汁或糖)也可以让血液循环变好特别推荐。柠檬或葡萄柚的成分–柠檬酸也有缓和生理痛的的效果，挤一点柠檬汁加在气泡水一起喝还可以补充维他命!

　　喝牛奶：

　　牛奶对于健康很有好处，但是对于经期却没有多少好处。这是因为牛奶中的营养元素都会与镁元素发生反应，而镁元素的缺少就会对蛋白质合成、肌肉收缩、体温调节等等方面产生不良的影响，那么自然就会导致痛经的问题更加严重。另外经期镁缺失，不仅会加重子宫神经肌肉的抽搐，增加痛经的疼痛感，而且还使人体免疫力下降。

二、怀孕会痛经吗

　　众所周知，女性在怀孕初期，会出现恶心，呕吐、尿频，停经等症状。那么，怀孕初期会痛经吗?专家指出，怀孕初期是不会有痛经现象的，但在怀孕初期你可能有轻微的疼痛，但你不必担心，这是一种正常的生活现象。

　　怀孕初期是宝宝成长的关键时期，若护理不当，则会影响母体的健康和胎儿发育，出现畸形，流产等。下面给大家介绍一下怀孕初期注意事项：

　　一：早孕反应的处理

　　怀孕初期多数都会出现恶心、呕吐、食欲下降。因此在怀孕初期不必刻意多吃或少吃，想吃什么就吃什么，平时随身带一些食物，方便感觉饿的时候拿出来吃。

　　二：保持清洁

　　注意清洁卫生，勤换内裤，保持内裤及会阴部清洁。注意室内空气流通。

　　三：注意多休息

　　怀孕后多出现嗜睡，易疲乏等，因此想要休息的时候就尽量休息，不要勉强自己。合理安排工作，不要过于劳累。不要做重体力活，也要禁止性生活。

　　四：远离放射线

　　电脑、电视有放射线可影响胎儿，因此，孕妇最好少看电视、少接触电脑。可以听一些舒缓的音乐，户外散散步等。另外提醒怀孕期间不宜做放射性检查。

　　五：慎用药物

　　目前已被证实对胚胎有影响的药物，包括抗癫痫药物、某些精神科用药、某些特别种类的抗生素等等，这些药物被证明直接对胚胎有影响，而其他药物影响虽不明显，但仍要谨慎使用。若必须应用药物，须在医生的指导下应用。

三、痛经也分种类

　　1.肚子鼓胀般的疼

　　这种情况一般是很容易便秘的，越胀痛越容易便秘，并且经血的颜色也会变的暗沉，感觉粘粘的，有的时候甚至是还会有暗黑色的血块出来，经血的量比较多，最重要的一个特征就是月经的时间会延长。

　　这主要就是因为我们的血液循环不畅通造成的，所以我们在疼的时候会变的有些没有办法忍受，遇到这种情况除了吃止痛药也没有其他的办法，但是这种疼痛，很容易患上子宫内膜在或者是子宫肌瘤。

　　如何促进血液循环

　　最好的方法，还是要每天都坚持泡脚，水温高一点没过脚踝，浸泡二十分钟，等到泡的双脚发红发热了，就说明脚部的循环顺畅起来了。我们最好一边泡脚一边用手撮一撮脚，这样会更好的。

　　除此之外，我们还可以多撮一撮双手和身体其他部位，并且多做运动，走路的时候甩臂，或者是经常打打太极等等，这样是可以加强我们全身的血液循环的。其次一定要注意有好的睡眠质量，劳逸结合，保证充足的睡眠时间，这样有利于身体的养精蓄锐。

　　2.肚子内部冰凉的痛感

　　一到生理期腹部就感觉凉凉的，能感受到所有的冷气都往腹部钻，感觉肚子内部凉凉的，痛经严重，如果注意一下保暖会舒服一点，这种情况就是因为身体太虚了所导致的。

　　对于这种情况，首先一定要做好保暖的工作，因为这个时间内的自己是很难聚集暖意的，身上穿的衣服袜子之类的一定要是厚的，注意下半身一定不要受凉，不然痛经会更严重，我们也可以通过泡脚和艾灸来驱寒，效果都是可以的。

　　3.一边拉肚子一边腹痛

　　对于这种情况，主要是因为压力太大造成的，情绪也会变的焦躁不安，容易发脾气，贪食厌食，这两种现象会不停的重复，并且还会打嗝与放屁。

　　我们一定要控制好自己的情绪，没事的时候多做一些自己兴趣爱好的事，比如画画、听歌等，要么就干脆躺在温暖的床上睡一觉，睡醒之后追个剧，总之能让自己心情愉快的事情就去做吧。

　　不同的痛经痛感，带给我们的信息就是不一样的，所以我们一定要做好防治工作。

四、痛经该如何快速解决

　　1、花椒泡脚治疗痛经有神效

　　花椒泡脚可以治疗痛经，但花椒泡脚的具体操作方法是什么样的呢?中医专家指出，先将花椒煎汤，然后将双脚洗净，再用花椒汤烫泡。天天坚持下去，长此以往，可起到缓解痛经之功效。除此之外，花椒还有杀菌、消毒、止痛、止痒、消肿等作用。

　　花椒是家庭烹调中常用的芳香佐料，无论荤素菜肴都离不了它。但是它的药用价值却鲜为人知。花椒在我国古代各种本草典籍均有收录。花椒在中药里归入祛寒类的药物中，它能祛除里寒，扶助阳气。因而善散阴寒之气，助元阳之不足，利气行水。

　　另外，中医专家指出，用花椒煎汤泡脚能起到内病外治的作用，因为在人的足部存在着与人体各脏腑器官相对应的反射区，用药汤浸泡或按摩这些反射区，就可以使全身经络疏通、血脉流畅，能够调节人体各部分的机能，缓解痛经症状，还能取得防病治病自我保健的效果。

　　2、女性裸睡可防治痛经

　　裸睡是对女性有很大的帮助的，裸睡会治疗痛经也会增强适应和免疫能力，而且还可以减肥与美容!女性裸睡时，身体自然放松，血流通畅，私处部位能有充分的通风透气，有利于神经的调节，有利于增强适应和免疫能力，可以有效达到治疗痛经的目的。

　　专家表示，女性痛经有原发性痛经和继发性痛经。对于继发性痛经需要到正规医院进行检查治疗原发病。而对于女性原发性痛经需要自己日常的保养保健。而且原发性痛经的女性多数是由于经期心理紧张导致疼痛的。

　　裸睡可以有效的缓解紧张的情绪，特别是腹部内脏神经系统方面的紧张状态容易得到消除，带给女性舒适快感，因此可以有效缓解紧张情绪，防治痛经问题。另外，裸睡的时候身体自由度很大，肌肉能有效放松，对治疗紧张性疾病的疗效极高，还能促进血液循环，使痛经问题得到很大的改善。