女性雄性激素过高会长痘吗?该如何调理?

2016-05-16 09:45 来源:网友分享

  不少人称女性雄性激素过高会长痘,这种说法是正确的吗?女性因雄性激素过高致长痘该怎么调理呢?想要了解更多的话,请往下看。

  很多人以为女性只有雌性激素,其实不然,女性体内还存在着一定的雄性激素。不过女性雄性激素过高的话,将会对女性的身体健康不利。比如出现长胡子、肥胖等问题,给女性们带来了不小的困扰。还有人称女性雄性激素过高会长痘,这是真的吗?该如何调理呢?接下来将一一为大家介绍,供大家参考。

  女性雄性激素过高会长痘吗?

  人体内同时存在着雌雄两种激素,只是男性以雄性激素为主,女性以雌性激素为主,正常情况下,两种激素比例是平衡的。青春期少女长痘,是因为体内激素分泌不稳定,雌激素正常而雄性激素过高造成的。成年女性却往往不增加雄性激素,反而是雌激素变少,一样造成两种激素比例失调,导致皮脂分泌过量,毛囊堵塞,从而形成痤疮。

  此外,恶化的自然和社会环境也会导致激素失调,引发痘痘生长。

  女性雄性激素过高致长痘该如何调理?

  1、适当运动。

  水喝到一定量,多运动就多排汗,自然排毒,每天早上起来跑两圈,或者跳跳绳,不仅排毒,而且减肥健身,运动对一切的美容都有效果。

  2、清洁。

  用温热的水清洁,尽量避免油脂堵塞毛孔,也不要用脏手去碰自己的痘痘。

  3、饮食方面。

  多吃豆类食品,早餐喝豆浆,可以弥补女性雌性激素分泌不足的缺陷,它对体内雌激素起调节作用,多吃也不会导致雌激素过多。另外避免吃辛辣、油腻的食物。

  4、注意睡眠,不要熬夜。

  从内分泌的角度说,晚上11点还未睡眠就属于熬夜了。人体在晚上11点的时候进入了深度睡眠,就会开始分泌褪黑素。如果长期熬夜,皮肤就会暗淡无光,产生痘痘。

  5、调节情绪。

  很多人可能觉得心理的不适对身体的影响不大,其实并不是这样的,很多身体疾病都和心理因素相关,有的甚至心理因素占主导作用。女性内分泌失调和情绪变化是相互影响的,所以要学会缓解心理压力和情绪紧张,尽量让自己保持轻松愉悦的心情。

部分文章源于网友分享,本站尊重原创,如有侵权,本站将在第一时间予以删除。
女性专题健康男女 实时聚焦 行业新闻 热点推荐
快问号
  • 宝宝护士权威的孕育资讯,帮助家长呵护宝宝健康
  • 医说健康为您讲解人们最关心的健康养生话题,让您轻松掌握健康养生小常识。
  • 葩姐减肥肥肉三层非一日之功,葩姐教你用正确的方法迈出减肥第一步!
  • 揭秘君谣言似妖,小倩姥姥。辟谣除妖,不在山高
  • 漫说健康用漫画阐述健康,让医学也能性感起来!
曝光平台