女人补肾怎么补？吃这些就好了。

　　一般人都说，男人一定要肾好，这样各方面能力才会得到充分的显现。但是，鲜有人说女人也一定要肾好。大多数人，甚至女人自己都忽略了肾脏对于其的重要意义。

　　肾脏，是人体中极为重要的一个器官之一，隶属于泌尿系统。主要负责人体内的血液过滤以及血液净化。女人，尤其是一个健康的女人对于血液纯净的需求是极高的，所以可以知道，肾脏对于女人来说是多么的重要，一个肾脏好的女人，往往看上去面色红润且皮肤光滑亮泽。

　　那么，女人要补肾该怎么办呢?当然不用吃肾宝啦，喝点营养粥类就可以了。一起来看看吧。

　　第一道、虾米粥

　　虾米粥，是一种很简单的粥类，但尽管简单，也阻止不了他的好效果，它能够养肾强肾且壮骨补钙。实在是女性的福音所在。那到底怎么做呢?超级简单，只需要30g的虾米再加上100g的硬米，然后和适量的味精、食用油、盐混合到一起熬煮即可。

　　第二道、枸杞大枣玉米渣粥

　　使用玉米渣100克，大枣10个，枸杞15克。枸杞、大枣用清水淘洗干净，锅中加入清水烧开。下入玉米渣慢火煮至半熟时，下入大枣和枸杞，慢火煮熟，即可出锅。益补肝肾，安神养血。

　　第三道、羊肉萝卜小米粥

　　这个粥实在是滋阴肾气的神器。而且制作并不复杂，是所有补肾女性的首选。首先将羊肉切丁，白萝卜切成块状，然后配以少许香菜。在锅中小火慢炖。等羊肉即将煮熟时，放入萝卜块，最后等到米汤变得粘稠，加入调味料就可以出锅啦。

　　看了这么多介绍，是不是已经控制不住自己的味蕾，想要立刻尝试一下了呢?那就赶紧吧。满足你的味蕾，补充你的肾能力!