丰胸有效果吗 如何正确丰胸

　　有一张美丽的脸庞和饱满的胸部一直是女性朋友的梦想追求。女性朋友都知道，胸部的大小是体现了一个女人的魅力值。然而，由于各种原因，每一个女性乳房的大小是不一样的，这就是为什么越来越多的人加入了丰胸的行列。毕竟与胸部下垂和萎缩相比，挺拔的胸部更能表现一个女人的女性味。那么，一个女性该如何正确丰胸呢?

　　1、穿适合的胸罩。好的胸罩能使乳房的血液循环通畅，防止乳房血液阻塞，更能促进乳房发育和增强抵抗能力。要注意的是，胸罩型号大小对应乳房的大小，不要太紧，及时更换型号;其次，制作胸罩的材料，不要太硬，太软。含化学纤维的材质如尼龙等，吸湿性和透气性差，最好不要选择。胸罩肩带不能太薄太窄，应该有两个手指的宽度，不能用绳子代替，这样会对皮肤造成伤害;第三，一定要有一定的调节时间，每天晚上的睡前应取下胸罩，放松胸部和胸背部肌肉，有益于局部血液的循环。

　　2、运动丰胸。丰胸运动是很多女性选择的丰胸方法，不仅可以锻炼身体，还能让胸部更挺拔。虽然乳腺组织并没有肌肉，不能通过锻炼增加，但在运动时可以加强胸和胸肌的发达，可使乳房增大，让乳房看起来会有点胖乎乎的，所以在早晨和傍晚做扩胸、深呼吸运动，对胸肌的均匀发达十分有利。尤其是游泳运动，对胸部有很大的好处。

　　3、按摩。在丰胸方面绝对不能忽视胸部按摩的效果。每天顺时针和逆时针按摩乳房周围，直到胸部皮肤发红微微发热，然后将乳头微微提起。坚持就会有效果。

　　所以，学会正确丰胸，才能让女性身姿更挺拔，更自信，将女性的魅力彻底释放。生活中，女性朋友应从各方面做起，每天正确丰胸，让生活更美满。