解决乳房下垂 胸部保养的秘密

　　时下，不少年轻女性被乳房下垂所困扰，尤其是生完宝宝的妈妈们更为严重，有些女性更觉得乳房下垂是变老的症状，自卑得说不出口，便放任其“下垂”。其实胸部是女性的重要标志，打造完美的胸型更是“刻不容缓”。

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　　时常按摩胸部。每天在上床入睡前可以花15-20分钟的时间，给乳房做一个全方位按摩;可以将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对面的乳房上，可以以乳头为中心，顺时针方向，由乳房外边向内侧划圆，双侧的乳房交替做十下。坚持做这种按摩可以促进胸部周围的血液循环，增加乳房的营养，利于雌激素分泌。

　　作息要有规律。不少年轻女性因为工作忙导致生活作息严重紊乱，熬夜，生活的不规律都会导致新陈代谢紊乱，影响血液循环，同时还会导致荷尔蒙混乱失调，严重影响乳房的健康。要尽量保证不熬夜、少饮酒，不吸烟，合理的作息方式，早睡早起。

　　为乳房“沐浴”。这里要强调的是“沐浴”以淋浴为好，在花洒下冷热交替喷洒乳房，也可以加大水压适当冲击乳房。喷洒，冷热交替的刺激，能够有效提高胸部皮肤的张力，促进乳房周围的血液循环。沐浴之后可以选择适量的健胸产品涂抹乳房。一些健胸丰胸产品能够加强乳房周边肌肤的支撑力，可以防止乳房下垂，还可以刺激肌肤内的胶原蛋白再生。

　　胸部下垂一直是困扰女性的大烦恼，在对抗此项“地心引力”的战斗中，应合理膳食，保持健康的生活方式，让每个女性都能拥有美丽胸型!