产妇收腹带用多久效果最佳？

产妇收腹带也称紧腹带，是针对产后腹肌松弛，防止内脏下垂而设计的一种腹带，属于医用，非束身类，可以帮助伤口愈合和子宫收缩。腹带的种类较多，有松紧带式、内裤式、腰带式，但是原理都是通过将腹部赘肉压迫在小的范围内，以保持身体的曲线。科学研究表明，产后是妇女们调整体型的最佳时机，产后妇女如果选用合适、优质的收腹带，对腹部松弛肌肉的回缩、骨盆的恢复都是很有帮助的。

产妇收腹带有什么功效呢？产后腹带的主要作用是：帮助收缩腰围，防止腰酸背痛，预防胃下垂，同时协助安定子宫及收缩骨盘。并不是网上盛传的减肥和瘦身的作用。腹部是产后女性最易导致身体变形的地方，由于腹部在生育过程中过度伸张，造成腹部肌肉松弛，松弛的腹部肌肉和扩大的宫腔如果得不到及时的复原，会导致脂肪堆积及妇科疾病的形成。而优质的腹带具有良好的帮助缩收腹效果，功能性收腹带不仅缩收腹效果好，而且对产后子宫、产道的复旧，恶露的排净，腹痛的缓解等都具有良好的效果。

相关研究发现，女性在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨依然具有良好的可塑性。因此，如果女性在产后42天内及时对盆骨施加适度的外力，可以有效帮助骨盆恢复到产前的状态或者。也就是说，和女性腹部恢复状态不同，盆骨只有在月子里的这段时间内才能有效恢复。因此，产妇收腹带用40到60天效果最佳。

产妇收腹带使用不当，也会对身体健康造成威胁。产妇收腹带虽然对女性的身材的恢复等具有极大的作用，但是专家提醒：长期使用收腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产妇束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。新妈妈们使用收腹带时要做到早期使用、间歇使用、松紧适宜，这样才能发挥其最有效。优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。

　 因此产后妈妈们在购买产后绑腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。在使用外物来帮助产后体型恢复的同时，也要适当加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不适宜长期依赖收腹带。