痛经会引起不孕吗 女人痛经如何调理

一、女性痛经真会导致不孕吗

　　其实很多相关的临床医学数据显示表明，女性痛经与不孕的关系十分密切，据医学临床上观察得出，不孕的女性患者中约有二分之一以上伴有轻重程度不同的痛经史。另有大量医学临床资料显示，那些不孕症患者中伴有痛经的患者大约有一半以上，并且发现这些不孕的女性患者的痛经现象一旦消除，这些患者也随即可以受孕了。

　　由此可见女性痛经跟不孕的关系确实是非常密切的，同时也表明古人所谓“种子先调经，经调孕自成”的观点是有一定道理依据的。

　　一般的女性痛经确实在婚后或生育后大多会自愈。因为经血与剥脱的子宫内膜，不能顺利地经子宫颈口流出，就是引起女性痛经的主要原因之一。但是当妇女分娩后，女性子宫口会变得松弛，经血和剥脱的子宫内膜容易排出，所以痛经现象就会消失。但是，能够引起女性痛经的原因较多，如子宫过度后倾后屈、子宫发育不良或畸形、阴道畸形、处女膜狭小、骨盆肿块、附件炎及子宫内膜异位症等。所以并不是所有的女性痛经都能在结婚或者生小孩之后自愈的。

二、缓解痛经的穴位按摩方法

　　一、按摩子宫穴

　　患者可于经期前后按摩子宫穴，能有效地缓解痛经的症状，有止痛的功效。子宫穴位于肚脐下方四寸左右，再往左和右大约三寸的位置，可用双手的手指轻柔地按摩两边的子宫穴，按摩时有一点酸胀的感觉即可。

　　二、按摩三阴交穴

　　患者可于经期前后按摩三阴交穴，能起到调节血气的作用，减轻痛经的症状。三阴交穴位于小腿内侧，脚踝三寸上，患者可用拇指轻柔地按摩三阴交穴，按摩时有一点酸胀的感觉即可。

　　三、按摩太冲穴

　　患者可于经期前后按摩太冲穴，能有效地缓解痛经的症状，起到疏肝止痛的作用。太冲穴位于脚的大拇指与食指之间，患者可用拇指按摩太冲穴，按摩时有一点酸胀的感觉即可，可反复按摩一分钟。

　　四、按摩合谷穴

　　患者可于经期前后按摩合谷穴，能起到镇静止痛的作用，能有效地缓解痛经的症状。合谷穴位于手背，在手背的第一和第二掌骨之间的中点处。

　　五、按摩血海穴

　　患者可于经期前后按摩血海穴，能有效地运化脾血，从而起到缓解痛经的作用。血海穴位于大腿内侧。患者可用拇指按摩血海穴，直至按摩到有酸胀感即可。

三、痛经的饮食调养大全

　　气滞血瘀型--食疗

　　1、二皮蜜

　　配料：柚子1个、陈皮60克、白酒适量、蜂蜜500克。

　　做法：将柚子去肉取皮，切碎，与陈皮一起装入砂瓶内，加酒适量，浸泡6小时，煮烂，用蜜拌匀，每天早晚各服两匙或加水冲服。

　　功效：行气化滞

　　2、砂仁猪肚汤

　　配料：砂仁10克、田七9克、猪肚100克。

　　做法：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2小时。调味后饮汤吃肉。

　　功效：行气醒胃，祛瘀止痛。

　　寒凝血瘀型--食疗

　　1、茴香、胡椒焖牛肉

　　配料：茴香3克、胡椒3克、牛肉30克、绍酒15毫升。

　　做法：洗净牛肉，与茴香、胡椒、绍酒，一起放入高压锅内，加水焖煮，先用武火煮15分钟，后改文火煮，调味，取出牛肉，切片食用。

　　功效：祛寒、暖胃、补虚。

　　2、当归羊肉煲(冬季食用适宜)

　　配料：当归6克、肉桂1。5克、陈皮3克、羊肉250克。

　　做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂10分钟，调味食用。

　　功效;温经散寒、活血养血、调经止痛。

　　湿热蕴结--食疗

　　1、金钱草茶

　　配料：金钱草20克、郁金12克、蜂蜜适量。

　　做法：洗净上药后一起放入锅内，加水适量，煎煮取汁。加入蜂蜜，搅匀代茶饮用。

　　功效：泄热、利湿、化瘀。

　　2、茵陈山楂煎

　　配料：绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。

　　做法：洗净上药，同放入锅内，加水适量，水煎取汁，加入红糖溶化后，分次饮用。

　　功效：清利湿热，活血散瘀。

　　气血虚弱--食疗

　　1、黑豆大枣汤

　　配料：黑豆100g，大枣50g，红糖20克

　　做法：将黑豆、大枣加水适量，煮成粥状，加红糖调服，为1剂。每次月经来潮前3天开始服用，每日1剂，连服10剂为一疗程。

　　功效：益气养血，调经止痛。

　　2、当归糖

　　配料：当归100g，冰糖500克

　　做法：先将当归浓煎取汁，再与冰糖一起熬成当归糖食用。

　　功效：养血调经止痛。

　　肝肾不足--食疗

　　1、红烧龟肉

　　配料：草龟1只，红枣10枚，龙眼肉10克

　　做法：洗净草龟，去壳取肉切块，与红枣、龙眼肉一起放锅内，加入酱油、绍酒、砂糖、生油、水适量。煮烂，调味食用。

　　功效：滋阴养血，调经止痛。

　　2、黑豆米酒鸡蛋汤

　　配料：黑豆60g，鸡蛋2枚，米酒120ml

　　做法：将黑豆、鸡蛋同煮，蛋熟后去壳再煮，煮至豆熟加入米酒，吃蛋喝汤。

　　功效：滋补肝肾，调经止痛。

四、痛经期间的禁忌

　　第一、从生活上。月经期间，尤其是痛经期间，我们每个女生身体抵抗力明显下降，情绪也比较不稳定。切莫在痛经期间还熬夜，不规律的生活节奏反而会加重我们的疼痛情况。而且，随着我们生活不规律，以后发生痛经的几率会变大，甚至痛经时间会延长。

　　第二、从食物上。不知道你是否在自己经期之间还喝咖啡提神，是否因为一时嘴馋而吃生冷辛辣重口味食物，尽管你满足自己的快感，但是带给你的，却是无休止的痛经。咖啡会增加不适度，对于辛辣刺激性食物则会引起盆腔血管收缩而导致经量减少或停止，要知道我们在这段期间是排毒啊，积聚了一个月的毒素都要通过这样的方式排出去，经期变短甚至停止使得我们体内毒素没及时排出去，这样子最后还是积聚在我们的身体里，害的还是自己，不要再那么笨了。

　　第三、从运动上。有些女生在痛经期间，为了避免增加自己负担，几乎都不动，这是错的。痛经是很正常的，但是没有适当运动却是不对的，我们在进行适度运动时分散了自己的注意力，自然痛经压力也减轻了。