女性阴道干涩怎么办 吃什么改善阴道干涩

　　阴道干涩，临床上又称为阴道干燥症，对于这个问题，很多女性都觉得难以启齿。阴道干涩是指在同房的过程中，女性阴道反应迟钝，没有分泌物，造成阴道不顺滑。还有些中老年女性，随着年龄的增长，内分泌的改变，阴道的分泌物也会明显的减少。那么，女性阴道干涩该怎么办?吃什么可以改善阴道干涩呢?

　　出现阴道干涩怎么办?

　　1、想要解决阴道干涩的问题，首先是要从身体上进行调整，比如同房前，应该做足性爱准备，充分的进行足够的前戏，挑逗女性的性欲，如果同房过程中出现阴道干涩，可以适当的变换体位或是变换同房地点，也可以说些刺激挑逗性的话语。

　　2、 在同房前，可以适当的给女性使用一些水溶性的润滑剂，可以滋润阴道。也可以在阴道局部使用一些雌激素，因为雌激素可以治疗内分泌失调导致的阴道干涩症状。另外，最好不要滥用避孕药，因为避孕药会导致女性内分泌失调，诱发阴道干涩等。

　　3、 可以选用一些中药来治疗阴道干涩症状。常用的黄芪、当归、枸杞、女贞子、何首乌、熟地等药材一同煎水口服，对于阴道干涩有很好的治疗作用。保持良好的心情，避免心理压力过大，引发内分泌失调等症。

　　4、 女性应该经常锻炼身体，增强自身抵抗力，在患有一些慢性疾病时，一定要积极进行治疗，如内分泌失调、多囊卵巢综合征、甲状腺疾病等，这类疾病会增加激素的分泌，诱发阴道干涩等症。另外，在清洗外阴时，也要避免清洁过度，不要使用热水、消毒剂清洗会阴。

　　女性平时应该多吃富含有维生素B2的食物，这类食物可以治疗和预防阴道干涩，如果症状严重的可以口服维生素B2片。富含维生素B2片的食物有：奶制品、动物肝脏肾脏、鸡蛋、黄鳝、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、西柚、猕猴桃等食物。