阴道松弛怎么办 阴道松弛的危害

　　阴道松弛是女性随着年龄增长、妊娠分娩、疾病等因素的影响而出现的一种生理状况，多见于产后的女性，阴道松弛严重的会影响到夫妻间的生活质量及自身的健康受到威胁，因此阴道松弛一定要积极的做些锻炼，必要时可以行缩阴手术。小编接下来就来给大家介绍一下阴道松弛该怎么办及阴道松弛的危害。

　　阴道松弛该怎么办

　　女性阴道松弛多数是因为自然分娩导致，因此，对于产后阴道松弛的女性应该进行盆腔肌肉锻炼以达到缩进阴道的目的。具体方法：每天早上起床后及晚上睡觉前，找个安静舒适的地方，深吸气后闭气，同时肛门处如忍大小便一样的反复收缩肛门，如此重复做100次以上。坚持一段时间的训练，盆底的肌肉张力就会得到大大的改善，阴道四周的肌肉也会变得丰实、紧致、有力，阴道松弛既可以不药而愈。另外还有一个方法：在小便的时候，采取“中断排尿”的训练方法以提高阴道周围肌肉张力，即小便时，排尿到一半，忍着不让尿液中断，稍停后再继续排尿。如果以上介绍的方法都不能很好的解决阴道松弛现象，建议可以咨询医生，可以考虑做阴道缩进手术。

　　阴道松弛的危害

　　1、女性阴道松弛，在过夫妻生活时，就会导致男性感觉失去了紧握感，严重影响夫妻性生活质量。

　　2、阴道松弛后容易发生生殖道的感染，因为阴道壁不能紧紧贴合，阴道口长期处于开口状态，因此，很容易发生细菌感染。

　　3、阴道松弛容易使女性应力性尿失禁，一般年龄在40~50岁之间容易患此病。这是因为阴道壁膨出，或者膀胱膨出，当膀胱有尿液时，大笑又或者大喊时，腹压会增加，就会导致尿失禁的发生。

　　4、阴道松弛还会造成阴道不同程度的干涩、阴吹、漏尿等。

　　由此可以看出，阴道松弛一定要积极进行缩阴运动，如果缩阴运动仍然不能改善阴道松弛现象，一定要到正规的医院进行检查和手术治疗，以免对自身的健康及性生活造成严重的影响。同时，可以适当做些身体运动，如瑜伽、舞蹈等。