男性精液发黄应当吃那些食物 精液发黄的调养食谱

一、男性的精液发黄是什么原因

　　可能原因一：禁欲时间太长

　　如果男人太久没有性生活，没有射精，那么其精液的浓度会高一点，那么精液的颜色也会偏黄。你完全无需担心，恢复正常的性生活，精液颜色自然也会回到正常的乳白色。

　　可能原因二：生殖感染

　　当男人出现前列腺炎、精囊炎，也会引起精子发黄的现象，如果前列腺和精囊发生炎症，细菌就会对精液中的精液产生刺激，从而使精液质量下降，也会引起精子发黄，需及时就医。

　　可能原因三：精子畸形率高

　　别被“畸形”吓到，基本上每个男人每次射精，数以万计的精子中，总有一些发育不良的畸形的家伙，只要比率不高，他们其实不影响正常受孕。一般来说，如果精液中畸形精子超过20%，那么也能使得精液颜色发黄。此时则需要及时去化验精子畸形率，对症下药。

　　可能原因四：精子凝集症

　　什么是精子凝集?由于存精液发黄有余前列腺炎的关系在精子抗体，导致精子自身凝集，让精囊发生不液化的现象。这也会导致精子出现发黄现象。

二、精液发黄与前列腺炎的关系

　　精液发黄有生理性和病理性两种因素，生理性的精液发黄是因为长时间没有性生活造成，这种现象只是短暂的。而病理性的精液发黄则可能与前列腺炎有关系。

　　前列腺炎会引起精液发黄，是为什么呢?精液从男性体内排出后的十分钟内，前列腺分泌的一种酶会使精液液化，精液就会呈液体的状态。如果发生了前列腺炎或者精囊炎，就会缺乏或者使其活性降低，从而使得精液晶化。这是一种病态现象，并且由于精液不能液化导致精子就无法行动，对男性生育能力造出极大的影响。所以精液发黄可能是由前列腺炎引起的一种精液不液化的症状。此时就需要尽快到医院检查清楚。

　　治疗的同时注意改善生活方式：

　　长期精液发黄是一种病态，患者应该从生活上的小细节改善，这样才能养护健康精子。首先就是要戒烟，因为每天吸烟一包以上的男人，精子活力总是比不吸烟者的精子弱。戒烟后特别注意不要焦躁，因为那会使睾丸激素下降，从而造成精子减少。

　　男性要注意生殖器卫生，同时避免生殖器经常充血。不要穿太紧的裤子，不洗或少洗桑拿浴，不利于散热，会导致阴囊温度升高，精子的活力降低，这样也有可能诱发前列腺炎，从而引起精液发黄。

三、男性精液发黄应当吃那些食物

　　1、多吃含钙的食物：如牛奶、甜杏仁、裙带菜、稣鱼、芫荽、香菇、芥菜、排骨汤、豆制品、葡萄干、紫菜、虾皮、海带、金针菜等。

　　2、补充果糖：精子的活动与精囊中所含果糖的数量有关，如精液中果糖含量低，轻易造成死精症。而果糖在蜂蜜及各种水果，如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中含量尤丰。

　　3、多吃蔬菜水果：含有维生素E和各种微量元素的水果、蔬菜有抵御破坏精子的病菌的作用。每天增加600毫克维生素E可以提高精子的活力。

　　4、调整生活习惯：合理作息，避免熬夜。不要吸烟喝酒、少吃辛辣刺激食物。不宜频繁进行性生活，戒掉手淫的习惯。日常饮食注意均衡营养，以清淡为主。

　　5.精子的活动和精囊中含有的果糖数量有关，精液中果糖含量低，就容易造成死精症。果糖丰富的水果有苹果，葡萄，菠萝，甜橙等等。而河虾，牛肉，枸杞和韭菜都是历代中医推荐的壮阳之物。

四、精液发黄的调养食谱

　　1、南瓜绿豆汤:

　　原料：绿豆2小把、南瓜300克

　　步骤：

　　（1）绿豆洗净，用水泡半个小时

　　（2）锅中加入适量水，接通电源，绿豆沥干水分，倒入锅内

　　（3）南瓜削皮，去瓤，洗净，切成2厘米左右的南瓜块

　　（4）切完南瓜，绿豆也煮差不多了，绿豆煮到开花

　　（5）倒入切好的南瓜块，中火开始煮，煮到南瓜变软即可

　　2、酒炒螺蛳:

　　螺蛳500克，白酒适量。先将螺蛳洗净泥土，放锅内略炒，加白酒、清水适量，用文火煮至汤将尽时，起锅装盆，用针挑螺蛳肉食用。

　　3、灯芯花薏米汤：

　　灯芯花5扎，薏米60克，共煲汤后食用。

　　另外，精液发黄的男性食疗上可以多吃核桃、黑芝麻等滋阴补益的食物。

　　如果男人是长期精子发黄，最好引起重视，及时到正规的医院检查、治疗。否则，会对自己的身体健康生育造成严重的影响。