预防白斑 可以吃些什么

　　现在的人都很爱美，都很在意自己的形象，只要脸上有一个痘痘，都会大惊小怪，更何况那么大的一块白斑。如果真的有白斑的时候，患者肯定会很自卑，不敢面对自己的生活，严重到不去医院就医，不敢踏出家门一步。为此，我们应该在饮食的方面上注意一下，预防一下白斑的出现。

　　出现了白斑，我们就要注意日常生活中的预防和护理。白斑的表现，是因为得了白癜风，白癜风只是皮肤病，不是不能治愈的，它还是可以医治好的。白癜风作为一种常见的后天性限局性或泛发性皮肤色素脱失病，由于皮肤的黑素细胞功能消失引起，但机制还不清楚。该病在全身各部位可发生，常见于指背、前臂、颜面、颈项及生殖器周围等，女性外阴部亦可发生。

　　患者应该保持良好的心情。患有白斑的人应该制定科学的膳食食谱，在饮食方面多吃含碘的食物，紫菜，海带都可以的。还要提高一下体内的微量元素以及铜,锌,铁等金属元素。核桃，花生对白斑还是有治疗的作用的。动物肝脏等对病情也是有好处的。不要吃刺激性的酒，辛辣的食物。多吃水果和蔬菜。多吃豆类食物。但是羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子，橙子，柚子，猕猴桃，西红柿，山楂，杨梅等也要少吃。在生活上还有提高一下身体机能，加强体育锻炼。

　　当我们出现白斑，我们不要着急害怕，应该正视这些白斑，勇敢的去医院就医，进行详细的检查。然后，在生活上依据上面的预防方法来预防，是可以做到事半功倍的。所以我们应该在生活上好好的注意一下就好。