痤疮的饮食应当注意什么 痤疮的治疗有哪些方法

一、痤疮是哪些因素导致的

　　1、环境因素

　　环境好坏，对于身体的健康是有很大的影响，在社会不断进步的今天，环境污染也越来越严重，这些对于女性内分泌的失调是有一定的影响的，比如空气中的化学物质，以及人们使用的化妆品等，其中含有的刺激，均会造成痤疮病发的几率增加。

　　2、护肤不合理与饮食不当

　　很对人对护肤的概念是比较的模糊的，特别是女性同胞，不合理的化妆品的使用，会造成痤疮哦。因此在选用化妆品时，一定要选用对皮肤刺激性小的，防止皮脂腺，受刺激堵塞毛孔。饮食不合理导致的便秘，会使毒气上升，口舌生疮，皮肤油腻，进而诱发痤疮、脂溢性皮炎。此外生活作息不规律，不注意皮肤的清洁卫生等，都是痤疮出现的原因。

　　3、心理因素

　　精神因素对人体有着很大的影响，心理因素的影响，很可能造成内分泌失调，比如青春期一般是处于中考或是高考时期，这时候人们的学习压力比较大，休息不好，而这样的紧张状态和情绪改变，就会传递到神经系统，进而刺激激素分泌，引发痤疮的损害。

　　4、遗传因素

　　天生的肤质是没有办法改变的。油性皮肤的出油量本来就多，毛孔也比别人粗大，角质也更厚重。在冬天，油性皮肤一般能保持良好的状态，但只要一到夏天，脸上就会不断地泛油光，甚至阻塞得一塌糊涂，长也一大堆的痘痘。

　　5、内分泌和生理期

　　有些女孩子，虽然美容工作做得挺勤快，脸出油也不多，可总是会发一些成片的细小的痘痘，那就需要去看看自己的内分泌是否正常了，痘痘问题，很有可能是内分泌引起的。有些女孩子，在生理期前一星期在下巴部位特别容易长痘痘，这是因为这期间，内分泌的改变引起痘痘。

二、痤疮要怎么预防

　　1、保持面部清洁

　　晚睡前要彻底清洁面部，而对于皮肤油性较大、工作环境油腻、环境温度较高或经常锻炼的人，特别是运动员，应当增加洗脸的次数。运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。

　　2、洗脸要彻底

　　洗面的时候，要彻底洗净，不要有残留的化妆品。

　　3、避免一些不好习惯

　　不要托腮和摸脸。很多人有时有这样的习惯，总是用手去碰脸，手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的痤疮。

　　不要用手挤粉刺，以免引起化脓发炎。脓疮破溃后形成疤痕和色素沉着，是非常影响美观的，尤其是未经消毒的皮肤和手指器械、不专业的手法，都会加重粉刺的程度。甚至挤压粉刺会破坏真皮层，留下的疤痕。

三、痤疮的饮食应当注意什么

　　摄入过多的反式脂肪酸也是加重痤疮的主要原因之一。含有较多反式脂肪酸的食物如：炸薯条、炸鸡腿、沙拉酱、饼干、面包、雪糕、乳制品、氢化油等。因城市人工作节奏飞快，不得不通过快餐充饥，快餐内含有大量反式脂肪酸，所以在无奈中，加重的痤疮的因素有点防不胜防。

　　增加饱和脂肪的摄入会加重痤疮病情，而增加鱼和其他富含ω3脂肪酸的摄入则能起到减轻痤疮病情的作用。

　　痤疮患者应该怎样饮食才能尽量减轻症状，减少痤疮的发生呢？痤疮患者应改变饮食结构：

　　①尽量做到不吃、少吃血糖含量较高的碳水化合物，以粗粮为主食；

　　②不吃或少吃奶制品（芝士、黄油、酸奶、奶油等）；

　　③不喝或少喝牛奶；

　　④多吃鱼能够很好的改善痤疮的状况；

　　⑤多吃新鲜的蔬菜和水果。

四、痤疮的治疗有哪些方法

　　1、痤疮的局部治疗：清洁患处忌挤压、避免外用油脂类、粉类护肤美容化妆品及含有糖皮质激素成分的软膏及霜剂。

　　2、痤疮外用药物治疗：维A酸类药物、过氧苯甲酰、抗生素制剂、 二硫化硒等。

　　3、痤疮抗生素治疗：应首选四环素类，其次大环内酯类。

　　4、痤疮维A酸治疗：异维A酸进行治疗，应注意异维A酸不能与四环素类药物同时应用

　　5、痤疮的激素治疗：目前常选择治疗痤疮的药物有复方醋酸环丙酮片（达因-35）和螺内酯等。

　　6、痤疮的中医治疗：中药疗法应分型论治，随症加减。

　　7、痤疮的物理治疗：光动力疗法、激光治疗和果酸疗法。

　　8、痤疮的分级治疗：痤疮的分级体现了痤疮的严重程度和皮损的性质，故痤疮的治疗应根据其分级选择相应的治疗药物和手段。如何选择痤疮治疗的方法需要在皮肤科医生面诊的情况下制定。

　　9、痤疮的联合治疗：一种疗法治疗不理想时，可以数种疗法同时进行治疗。如何选用联合方式，需要在医生的指导下进行

　　10、痤疮的光动力疗法：（光动力）PDT是近年来在皮肤科应用最多的疗法。