皮肤过敏的常见原因是什么 如何预防皮肤过敏的发生

一、皮肤过敏是什么原因

　　乍暖还寒的气候冬末春初，季节交替，一方面气温回升较快，另一方面，冷暖空气又频繁交流。我们的皮肤表层这时还处在抵御寒冷的状态，皮肤腺的分泌功能尚低，温暖的天气又使人们的内分泌旺盛，导致肌肤排泄赶不上分泌的速度，会导致各种皮肤问题的出现。

　　粉尘的滋扰这时候，阳光中的紫外线强度增加了，随着万物的复苏，空气中的花粉粉尘柳絮纷扬飞舞，这一些微小的颗粒都容易附着在皮肤表层，堵塞毛孔。

　　日光也伤肤过度的日光照射使皮肤受损伤，会出现红斑、发黑、脱皮等现象;在干湿度差别很大的环境，皮肤会因难以适应而产生过敏现象;因食鱼虾、牛奶、蛋类等引起过敏;因花粉、灰尘等空气污染或螨虫引起过敏;由于金属饰物、化纤织物、动物皮毛、油漆、染料等的接触引起过敏。

　　危险的化妆品使用没有通过国家卫检的劣质化妆品及假冒伪劣产品，乱用药物性化妆品使皮肤受到刺激后产生过敏反应;不断变更化妆品，由于各种化妆品成分不同使皮肤来不及进行适应性调整;经常使用香味浓烈的化妆品，因香料对皮肤产生刺激而引起的过敏。

二、常见的皮肤过敏症状

　　1、花粉过敏花粉过敏是很长见的一种过敏源，春季是花粉的季节，有的人在春季的时候非常容易有过敏的现象产生，所以自己的肌肤有对于花粉过敏的现象，几乎都是在这个时候产生的。过敏的症状一般是肌肤瘙痒，有痘痘产生等。这样的人需要进行检查以找到过敏原，远离过敏源，在以后避免与过敏原进行接触。

　　2、换季性肌肤敏感，很多皮肤过敏者在换季的时候比较容易有肌肤过敏的现象产生，这种现象主要有几个特征，肌肤发干、瘙痒、或者是肌肤上面有红斑等。所以患者在换季的时候一定要注意自己的饮食等方面的调整，睡眠，营养的注意均衡摄取。在换季的时候一定要多吃新鲜的水果、蔬菜，少吃海鲜类食物。

　　3、估计这个很少人听说，神经性皮炎导致的肌肤过敏，神经性皮炎的产生一般认为是与自己的精神因素有关，在一个人有情绪激动、精神过度紧张、情绪焦虑等等表现的时候。自己的肌肤就会有剧烈瘙痒的现象产生，有些人还没有注意，这种疾病的早期肌肤有过敏现象产生的位置是淡红色的，之后自己的肌肤有局部有色素沉着的现象产生。

三、皮肤过敏就吃这些食物

　　苹果

　　苹果所含的营养成分特别丰富，食用后也很容易被人体消化吸收。当你出现过敏症状时，可以自制面膜来缓解皮肤的过敏症状。把一个新鲜的苹果清洗干净后去皮后切成片或捣成汁，然后将苹果片或苹果汁敷在脸上，大约15-20分钟后拿下来，用清水冲洗好面部就可以了。苹果具有收敛皮肤、爽肤的功效，经常用自制的苹果面膜敷脸，不仅可以缓解皮肤过敏，还可以使皮肤变得细滑有弹性，特别适合中性肌肤的人使用。

　　荔枝

　　荔枝中的维生素含量特别高，其中的果胶、游离氨基酸、蛋白质、矿物质等也特别丰富。专家经过研究发现，荔枝具有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成等功效，是排毒养颜最好的水果之一。炎热的夏季，吃着清爽甘甜的荔枝，既饱了口福，又缓解了过敏症状，是一举两得美事。

　　柠檬

　　柠檬维生素C和果胶等营养成分含量丰富，被誉为美容的“多面手”。用柠檬制作的精油具有抗菌消炎的功效，不仅可以软化洁净肌肤，还可以增加面部的弹性。

　　猕猴桃

　　为了预防夏季皮肤过敏症状，每天把半个猕猴桃榨成汁后涂抹在脸上，大约15-20分钟后取下来，用清水清净皮肤，此方法对肌肤有很好的功效。另外猕猴桃中的维生素C含量很高，经常食用对保养肌肤和防止皮肤老化等也有很好的功效，是美容抗皱最理想的食物。

　　洋葱和大蒜

　　洋葱和大蒜中含有大量的抗氧化和消炎的化合物，经常食用，对预防过敏症的发病率有很好的抑制作用。

　　豆浆

　　大多数过敏体质的人，血液中的游离氨基酸都比健康的人少很多，如果能够增加血液中的游离氨基酸，过敏症的发病率就会下降不少。而豆浆中游离氨基酸含量很高，所以，过敏体质的人最好每天饮用豆浆，来补充体内缺失的游离氨基酸物质。

四、皮肤过敏的预防

　　1、远离过敏原

　　因为过敏症状会永远存在，不可能根治，只能随时小心防范，避免接触有可能导致过敏的过敏原。

　　2、强化肌肤的抵抗力也是有效的基本对策

　　如果睡眠比较充足，饮食也比较充足均衡，情绪平稳，远离污染和过敏原，减少对皮肤的刺激等，轻微的敏感只要处置得宜，很快就会康复，严重时则要迅速就医。

　　3、注意使用防晒产品

　　同时避免过度曝晒，因为紫外线穿透力特别强，经常曝晒会使皮肤变薄，更容易受到刺激。

　　4、谨慎使用洗面奶和化妆品

　　这些产品中含有的部分成分，有可能伤害到皮肤，会引起皮肤过敏。

　　5、“敏感性”皮肤的人，平时应多用温水清洗皮肤

　　在春季花粉飞扬的时候，就需要减少外出，避免造成花粉皮炎，在早晚使用润肤霜，保持皮肤的滋润，防止皮肤脱屑。