白癜风如何使用防晒霜 白癜风患者端午出行要注意的事项

一、引起白癜风的因素有哪些

　　一、外伤原因。平时生活中身体部位外伤的情况会引发白癜风。日常生活中的外伤，不仅能使局部皮肤变白，也可能引起远离受伤部位出现白斑，其发生机理是黑素细胞损伤，诱发免疫功能紊乱引发白癜风。皮肤外伤还可导致伤口出现大量抗黑色素抗体抗体，损伤周围健康的色素细胞，致使患处皮肤色素脱失。

　　二、阳光暴晒。平常过多的进行日光浴或者是过度的晒伤后会引起白癜风发病，而且发病容易出现在暴露部位及肤色较深的部位。长久接触阳光照射，阳光中的紫外线容易致使皮肤组织内黑色素细胞功能过度的活跃，使黑素细胞自身损坏。

　　三、饮食不注意。平时生活中，不注意白癜风饮食会引发白癜风。维 C 过量会抑制多巴氧化，可使皮肤中形成的黑色素还原为无色物质和使黑色素转变为水溶性的胶样物质，从而使黑色素形成减少。微量元素是黑色素合成的重要物质，承担着保护黑色素细胞免受重金属毒物损伤的作用。长期饮食不合理，偏食、挑食等不良饮食习惯，容易导致人体内营养失衡，微量元素含量不足，黑色素的合成减少，致使白斑出现。

　　四、精神压力。精神过度紧张也会引发白癜风，引起精神紧张的因素也有很多，如平时生活中的车祸、坠空等突发事件，经济、家庭纠纷、失恋、失业、升学应考等。情绪表现为惊恐、恼怒、焦躁、失眠、思虑过度等。

二、白癜风饮食上都有需要注意什么

　　白癜风吃什么食物对身体好

　　1、多食：动物肝、肾、鲜蛋类、鲜豆腐、豆类、瘦肉、新鲜蔬菜、甘蔗、生葵花子、黑芝麻、核桃。

　　2、多吃一些含有酪氨酸及矿物质的食物，肉(牛、兔、猪瘦肉)、动物肝脏、蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)、奶(牛奶、酸奶)、菜(新鲜蔬菜、以及萝卜、茄子、冬笋、黑木耳、海带等)豆(黄豆、豌豆、绿豆、黑豆、等豆制品)、花生、黑芝麻、核桃、螺、蛤等贝壳类食物。

　　白癜风最好不要吃什么食物

　　1、禁烟戒酒。避免继续危害人体免疫功能对皮肤产生损伤性的刺激。

　　2、禁用维生素C药物或含维C的食物。维C对皮肤色素有脱失作用，含维C丰富的食物应尽量少吃(如柑橘、草莓、山楂、菠萝、橙子、果汁、柠檬、弥猴桃、李子、杏、话梅、酸苹果、酸葡萄、西红柿等)。

　　3、忌食葱、蒜、鱼、虾、羊肉、竹笋、咸菜、辣椒、酒类。不宜吃菠菜，因菠菜含大量草酸，易使患部发痒。

　　4、病人不宜多食樱桃。樱桃含有较丰富的维生素C，维生素C在黑色素的代谢过程中，能使黑色素的生成被中断，加重白癜风的病情。

　　5、忌食鲜枣、山楂、猕猴桃、柚子等。儿童都喜欢吃水果，要清楚维生素C含量高的水果也属于饮食禁忌。

三、白癜风如何使用防晒霜

　　皮肤白不一定就晒不黑很多白癜风顾客认为自己皮肤白，不用防晒也不会晒黑。这个想法是错误的。皮肤白表明皮肤组织内黑色素含量减少，而黑色素是抵御紫外线的一道屏障，皮肤内黑色素少，对紫外线的抵御能力就差，晒不黑只是暂时的，且要比皮肤黑的人更易患上皮肤病。

　　科学选用和使用防晒霜防晒霜是人们日常防晒最常使用的一种防晒方法。白癜风顾客皮肤要比常人脆弱，在选择防晒霜时，应结合自己的肤质和病情，选择质量合格的护肤品，尽量选择纯植物提炼、质量上乘、气味清新的产品，避免防晒霜中添加的物质对皮肤带来的刺激。

　　出门尽量避免强光照射阳光直射减少体内黑色素细胞被损害的途径。原因在于，紫外线的适量吸收对体内黑色素细胞的活性是会有一定程度上的促进作用的，也就是能促进黑色素的生成。但是，过度以后只会导致黑色素细胞因为功能亢进而提早消亡，不利于黑色素的合成，因此，避免接受阳光的直射是很关键性的一点。

　　夏季温度很高，白癜风顾客们一定要保护好自己的肌肤，不要给白斑蔓延、爆发的机会。一旦病情恶化一定要积极接受治疗。白癜风顾客出门可适当的遮挡夏季白癜风顾客出门还可适当的进行遮挡，如穿一些凉爽、浅色系的长袖衣物，或者随身带把伞，避免紫外线直射，保护皮肤。

四、白癜风患者端午出行要注意的事项

　　1、做好防晒措施，避免暴晒

　　夏季是白癜风高发期，主要是因为夏季紫外线是一年中最强烈的时候，而人的正常行动不可避免的要接受日晒，所以端午节出行一定要做好防晒措施，避免皮肤暴晒，当然，早晚阳光温和的时候也是可以适当晒一些的。

　　2、过端午，吃粽子要适量

　　粽子清香淡雅，软糯滑腻，口味多样，颇受人们喜爱。然而，制作粽子的原料糯米，油性及黏性较大，过量进食容易引起消化不良，并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻等症状，所以不可贪食。

　　粽子蒸或煮熟后，能释放出一种胶性物质，进食后会增加消化酶负荷，兼之其性温滞气，吃多了会加重胃肠负担，另外，老年人和儿童以及消化功能较弱者，也应慎食，以免影响消化及正常饮食。建议白癜风患者少吃粽子。

　　3、日常注意事项

　　避免受外伤，接触基础化学药品，作息要有规律，不熬夜，禁烟酒，饮食上少食辛辣和太甜的东西等等。端午小长假建议短途出行，避免太过劳累影响正常作息。