日常生活中如何预防脚臭 脚气患者的除臭偏方

一、导致脚臭的原因有哪些

　　1.潮湿的环境：脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍。总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利於细菌及霉菌的大量滋生繁殖。

　　2.闷热密闭的空间：当鞋穿的很紧密，通风透气性不佳时，除了会造成水份的增高外，皮肤表面的PH值会产生变化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且会放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。

　　3.细菌的繁殖：因为一、二项因素的加成作用，造成足部皮肤细菌的成长，这些细菌可以分解皮肤的角质蛋白，及脚汗中的尿素、乳酸成分，形成含有臭味的各种代谢物，例如：

　　(1)Brevi Bacterium，可将角质蛋白中的成分Methionine，分解形成甲基硫醇，这种代谢物的气味和乳酪发酵的味道很像。

　　(2)皮脂中的脂肪成分被金黄色葡萄球菌分解，会形成短链脂肪酸。

　　(3)汗水中的尿素被细菌分解成氨。

　　这几种味道混在一起，并紧紧的闷在不透气的袜子中，就会形成难闻的脚臭。

　　4.霉菌的繁殖：闷热潮湿的环境会使霉菌生长，形成脚臭，俗称香港脚。香港脚的症状非常多样化，并非所有的香港脚都有臭味，最容易产生脚臭的香港脚型式，就是在趾腱间，产生皮肤湿湿烂烂型的香港脚，脚臭最为严重。

二、日常生活中如何预防脚臭

　　1.每天洗脚。要想双脚不散发味道，保持清洁很重要，用温水和肥皂每天清洗脚部，可以有效去除污垢、脚汗、以及会引起气味的真菌。在洗澡的时候千万别忘了专门洗一洗脚，很多人会忽略这个步骤，或者洗得很敷衍，其实脚部和身体其它部位一样，需要得到同等的爱护。

　　脚趾之间、指甲缝里都要洗，这些地方通常是细菌的藏身之处。

　　如果你的脚有味道，那就一天多洗几次。早上一次、晚上一次、锻炼后或流汗后一次。

　　2.脚部去角质。去除脚部的死皮也能避免散发脚气，不妨在家用磨砂膏或者浮石摩擦下双脚，也可以去美容院做个美甲护理。

　　脚趾甲也有时刻保持清洁、修剪整齐，以防细菌趁虚而入。

　　涂抹乳液来保持脚部肌肤的柔软健康。可以试试薰衣草味或薄荷味的乳液来“中和”脚气。

　　3.保持脚部干燥。脚气是由细菌引起的，而细菌最容易在潮湿的环境下滋生，当你的双脚被湿袜子湿鞋子包裹住，那么细菌就会趁机滋生并附着在你的脚上，进而产生脚气。保持脚部干燥也就是避免潮湿，自然就让细菌无可趁之机。

　　洗完澡后一定要把脚擦干，包括脚趾缝隙也不要放过。

　　擦干脚后用外用酒精涂抹脚趾。外用酒精可以进一步干燥脚趾间的皮肤。

三、脚气患者的除臭偏方

　　1、白萝卜除脚臭：

　　把半个萝卜切成片，放进锅中加适量水，大火煮3分钟，转成文火煮5分钟，之后待温度凉了再洗脚，反复洗几次有助除脚臭。

　　2、盐姜水除脚臭：

　　准备几片姜，然后和适量的盐放一起，加水煮沸，煮好之后放凉至适宜的温度，然后洗脚，搓脚部几分钟，可以起到除脚臭的作用，同时也有助缓解脚部疲劳。

　　3、无花果叶治疗脚气：

　　准备几片无花果叶，然后加水煮大约10分钟，将水放置至适宜的温度，再进行泡脚，每天两次，每次十分钟，通常进行三到五天即可。

　　4、啤酒治疗脚气：

　　将啤酒倒进盆里，不要加水，将两脚洗干净之后再浸泡到啤酒中，大约浸泡20分钟之后再冲洗干净即可，每个星期浸泡1到2次。

　　5、黄豆水治疗脚气：

　　准备好150克的黄豆，然后加1公斤的水，使用小火将其煮20分钟，煮好之后放凉至适宜温度即可取水泡脚。此方法有助治疗脚气病，可滋润足部肌肤，通常在连续洗三四天即可见成效。

　　6、韭菜治疗脚气：

　　准备250克韭菜，洗净之后切碎放置在盆中，然后加入开水，等到适宜的温度时则可泡脚，大概泡半小时。在泡脚的时候可以边搓脚，一星期泡一次即可。

四、脚气疾病的预防工作

　　1．要保持脚的清洁干燥，汗脚要治疗。勤换鞋袜，趾缝紧密的人可用草纸夹在中间，以吸水通气。鞋子要通气良好。

　　2．不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等，不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

　　3.公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理，用漂白粉或氯亚明消毒，要形成制度，以防相互传染脚气。

　　脚气是人们生活中的常见病。一旦发病，病人往往感到奇痒难忍，脚趾间出现红斑、脱屑，症状严重的患者整个脚底都会发红、脱皮。脚气不仅严重影响患者日常的工作和生活，而且还极易传染给他人。

　　提醒脚气病患者，一旦出现脚气症状，应该尽早接受治疗。早期治疗，不仅用药少，而且有利于痊愈，而一旦病情加重，治疗也就更加困难。许多脚气患者只注重在急性期坚持用药，一旦症状减轻便停止用药，殊不知，脚气是一种极易复发的疾病，无论患者使用哪种药物进行治疗，都要坚持到足够的疗程才能彻底清除脚气。 除了药物以外，日常的足部保健对治疗脚气也非常重要。