脱发患者吃什么可以改善如何按摩头皮治疗脱发

2017-07-23 12:30 来源：网友分享

一、脱发会给患者带来什么影响

　　1、形象受损，导致社交恐惧

　　作为人体最为直观的部位之一---头部，脱发后患者的外貌受到极大的影响。由于脱发，大部分患者往往闭门不出，尽量减少与人交往，尤其是与陌生人交往的次数。长期下去，病情不断恶化，将导致社交恐惧症的并发。社交恐惧症已经成为继忧郁症和酗酒之后排名第三的心理疾病，必须引起患者的充分注意。争取尽早解除病根，重拾信心。

　　2、病因恶化导致并发症，身体遭受更大危害

　　神经性脱发是指患者因精神压力过大导致的脱发。精神压力大，首先导致的一个后果是亚健康。然后是进一步恶化为各类常见的身心疾病如溃疡，高血压，癌症等等。由此危及患者的生命。

　　在此需要特别强调的是，内分泌脱发、营养性脱发的病因继续恶化，将导致更为严重的脂溢性脱发。脂溢性脱发为过多的皮脂分泌物堆积在毛囊周围，皮脂分泌物中的油酸、亚油酸等过量对毛囊产生毒性作用，从而导致毛发中毒、枯萎、脱落。脂溢性脱发使毛囊受损，导致了永久性脱发，严重者甚至寸发不生。

　　3、恋爱受挫，婚姻现危机

　　恋爱中不泛一见钟情的成功案例，但这是基于良好的第一印象而言的，对于脱发患者来说，脱发严重影响了个人形象，以致很难在相亲或者与女孩首次会面中获得好印象。脱发形象严重影响了婚龄男女的恋爱进程。已婚的脱发患者，也深受脱发困扰，对方在与朋友会面时很忌讳患者同行，开口避谈患者，因此严重影响了夫妻之间的感情。

　　4、求职无门，生活受影响

　　当今企业招聘，良好的形象往往是其考虑的第一要素。脱发患者除形象受损外，年龄看上去比实际年龄大，因此常常在求职时吃闭门羹。从而大大挫伤了患者的自信心。职场的不顺也直接影响了患者的生活质量。

二、年轻人脱发如何治疗

　　1.很多年轻人脱发是油脂旺盛造成的，一般对于这种脱发除了使用药物控制外，需要勤洗头及时将头皮的油脂清洗干净，防止厚厚的油脂将发根包裹住，造成毛乳头营养吸收障碍。

　　2.体内雄性激素的增多也是造成脱发的重要因素，主要是指荷尔蒙，这种荷尔蒙的大量产生能够导致毛囊枯萎，缩短头发的生长时间，继而造成头发脱落。对于这种原因年轻人在治疗脱发方面，应该咨询医生在医生的指导下用药。

　　3.当身体长期处在忧虑、焦躁。郁闷、情绪不稳的状态下，很容易造成大脑神经紊乱，内分泌失调，头皮的毛细血管持续处在收缩的状态下，毛囊收缩会导致血液供应不足，最终导致脱发的发生。对于这种原因年轻人在治疗脱发方面，应该及时采取有效的措施，缓解抑郁紧张的情绪，在治疗中可以采用运动，听音乐，户外旅游等方式来缓解。

三、脱发患者吃什么可以改善

　　1、补充铁质。适合人群：贫血引起掉头发人体需要各种微量元素，缺铁会引起贫血，而贫血的伴随的症状之一就是掉头发，所以在饮食上要选择含铁量教高的食物。花生、黄豆、黑豆、胡萝卜、菠菜、鲤鱼、香蕉、马铃薯等都含有丰富的铁元素。

　　2、补充蛋白质。适合人群：营养不良类掉头发头发是测量人们身体健康的尺度之一。营养不良在头发上表现为枯黄、分叉、同时大量掉头发。这类的掉头发应该吃蛋白质含量较高的食物，鸡蛋、白肉、玉米等就是高蛋白类食物。牛奶也是不错的选择哦。

　　3、碱性的蔬菜和水果。适合人群：疲劳过度引起掉头发掉头发及头发变黄的很大的因素可能是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期吃糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸性毒素。葡萄、茶叶、葡萄酒、海带、柑橘类、柿子、黄瓜、胡萝卜这些蔬菜水果都是强碱性类。

　　4、毛发衰老性掉头发。头发也是有生命，伴随着人的年龄的变化而变化，同样有着生长期、成熟期和衰老期。对于这类掉头发，首先要保持一个乐观年轻的心态，同时适量的补充维生素E，维生素E同样也能从食物中摄取。新鲜绿叶蔬菜、动物脏器、豆类、蛋黄、瓜果、瘦肉、花生等之中含有大量的维生素E。

　　饮食的方法可以有效的预防和改善掉发，但是饮食的方法见效慢，需要的时间比较长，效果不明显，只能起到辅助的作用。掉头发吃什么好?要想真正摆脱脱发问题，就要找到脱发的根源，对症治疗。脱发的根本原因是毛囊问题，生活中在一些外界因素的刺激下，导致头发营养流失，毛囊病变，才会出现脱发。正所谓土地不肥沃，庄家就长不好，因此解决毛囊问题就是脱发的关键。