春季能够缓解嘴唇干裂的饮食 春季嘴唇干裂吃什么水果好

一、春季嘴唇干裂的原因有哪些

　　干燥寒冷的天气容易导致嘴唇干裂疼痛。长期嘴唇干裂可能是严重疾病引发的症状，但一般的嘴唇干裂都可以用简单的居家方法处理。从步骤一开始，了解更多有关如何摆脱嘴唇干裂的知识，让干裂的嘴唇恢复湿润柔软。

　　1、舔嘴唇。

　　很多人感到嘴唇干燥时总喜欢舔一舔。其实，唾液只能暂时湿润嘴唇，但是蒸发较快，使嘴唇更干。咬嘴唇同样会加重干裂症状。

　　2、身体脱水。

　　饮水量不够可能会导致嘴唇干裂。

　　3、过敏。

　　如维生素B12服用过多，就可能导致钴过敏，并出现嘴唇干裂症状。如果对镍过敏，不要让嘴唇碰触金属制品。

　　4、不涂润唇膏。

　　润唇膏可为嘴唇提供保护，可选择有防晒系数的产品。

　　5、用嘴呼吸。

　　经常用嘴呼吸肯定会导致嘴唇干燥。感冒的人或者有睡眠问题的人在睡前可涂一些润唇膏。

　　6、牙膏。

　　很多牙膏都含有十二醇硫酸钠，可导致皮肤干燥、刺痒等，冬天应尽量减少使用这类牙膏。

二、春季出现嘴唇干裂要如何护理

　　1、戴口罩。

　　尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

　　2、经常按摩嘴唇。

　　按摩嘴唇的方法并不困难，只要每天晚上临睡之前，拿化妆棉沾一些蜂蜜，涂在嘴唇上，然后用手指头轻轻按摩，以帮助促进血液循环，使嘴唇获得氧分，增加营养，嘴唇就可以变得滋润了。

　　3、涂抹蜂蜜。

　　如果说，你已经开始觉得嘴唇干，可以用干净的棉签往嘴唇上涂抹一些家庭里都有的植物油或者是蜂蜜。不过糖尿病的病人切忌涂抹蜂蜜。

　　4、睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉。

　　睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。

　　5、唇皮要用剪。

　　处理已翘起的唇皮，可用小剪细心地对着镜子剪掉。千万不要用手或钳去撕，以免撕裂嘴唇，导致疼痛、流血，甚至感染，那里可是医学上所称的“危险三角”哦。

三、春季能够缓解嘴唇干裂的饮食

　　1、香蕉冰糖汤

　　香蕉性味，甘寒。具有清热润燥、解毒生津等作用。冰糖甘润，和陈皮一同食用可以行气健胃，使滋而不腻。因此，香蕉冰糖汤可以滋润肠燥、通便泄热、滋润肺燥、止咳生津，是老少皆宜的护唇去燥的滋补汤。

　　原料：香蕉 5 只，冰糖适量，陈皮 1 片。先把香蕉剥皮，切开几小段。然后用水将陈皮浸泡，去白。把香蕉、陈皮放入锅内，加清水适量，文火煮沸 15 分钟，加冰糖，煮沸至糖溶即成。

　　2、银耳汤

　　银耳性平，味甘、淡、无毒。原料：银耳 30 克。首先将银耳洗净撕成小块，加入水适量煮至银耳熟烂，然后加入冰糖适量，大约 30 分钟便可食用。银耳汤，不仅可以食用，还可以把吃剩的银耳敷在嘴唇上，5-10 分钟后用纸巾擦净或用清水洗净后涂上护唇膏。内服外用，效果更显著。

　　3、蜂蜜蒸梨

　　蜂蜜蜂蜜味甘、性平。具有滋阴润燥、补虚润肺、解毒、调和诸药的作用。梨子具有养肺的作用。

　　原料：梨 1 个，蜂蜜适量。先将梨子去掉果皮，从顶部四分之一处切开，用调羹将梨核挖除掉。然后在梨中加一小勺蜂蜜，再加入一匙清水。然后将锅中加入适量水，梨入锅，待水开后，蒸 30-40 分钟左右即可食用。

四、春季嘴唇干裂吃什么水果好

　　1、常吃甘蔗

　　因为甘蔗中含有大量丰富的维生素E元素物质、维生素C元素物质，而这些大量丰富的各种元素物质能够很好的让我们秋冬季节保持嘴唇不干裂的功效。

　　2、常吃柑橘

　　因为柑橘中含有大量丰富的柠檬酸元素物质、维生素元素物质，而这些大量丰富的各种元素物质能够很好的让我们秋冬季节保持嘴唇不干裂的功效。

　　3、常吃梨

　　因为梨中含有大量丰富的可溶性纤维元素物质、矿元素物质，而这些大量丰富的各种元素物质能够很好的让我们秋冬季节保持嘴唇不干裂的功效。

　　4、常吃柿子

　　因为柿子中含有大量丰富的膳食纤维元素物质、维他命E元素物质，而这些大量丰富的各种元素物质能够很好的让我们秋冬季节保持嘴唇不干裂的功效。

　　5、常吃猕猴桃

　　因为猕猴桃中含有大量丰富的维他命C元素物质、维他命E元素物质，而这些大量丰富的各种元素物质能够很好的让我们秋冬季节保持嘴唇不干裂的功效。

　　6、常吃苹果

　　因为苹果中含有大量丰富的维他命C元素物质、维生素E元素物质，而这些大量丰富的各种元素物质能够很好的起到保持嘴唇不干裂的功效。