皮肤痒吃什么能改善皮肤痒要注意的事项

2017-08-07 07:41 来源：网友分享

一、皮肤痒是什么原因

　　1.是种皮肤病

　　很多人会在意自己脸上的皮肤出现的问题，往往对身体其他的皮肤是不够重视的，身体上其他的皮肤出现了瘙痒症状不能采取忽视的态度，很有可能它就是一种皮肤病，是需要治疗的。皮肤瘙痒较为轻微的症状是物理性的皮肤病，就是因太热起的痱子、冻疮和日光皮炎等；有的皮肤瘙痒是感染性的，如水痘、扁平疣、体廯等，还有神经性的皮炎也会有瘙痒的状况，所以，皮肤瘙痒可能是某种皮肤病，一定要引起重视。

　　2.内分泌失调

　　内分泌失调是最常见导致皮肤瘙痒的原因之一，这在甲亢病人身上体现得很明显，因为甲亢病人由于身体的血液循环加速就会出现皮肤瘙痒的情况。

　　3.胆酸浓度高

　　胆酸是人体胆汁酸中含量最丰富的，它在血液里的浓度增高时，会导致皮肤瘙痒，如果皮肤痒到发黄时，可能是患了胆结石。

　　4.钙或磷过高

　　血液中的钙或磷过高也会造成皮肤瘙痒，如果这时皮肤不仅很痒，而且很干燥的话，有可能是患了肾脏病，同时，从慢性肾炎过渡到尿毒症的期间，血液中的尿毒素增加，也会导致全身的皮肤瘙痒。

二、冬季皮肤痒如何改善

　　不要用太热的水

　　瘙痒症主要是由于皮肤干燥引起的。冬天的时候，我们穿的是棉衣棉裤，而且穿得又多又紧，这时毛衣毛裤上的皮屑就会刺激到已敏感的皮肤，发痒就在所难免了。如果这时再去洗热水澡，既再次刺激皮肤，又除少皮脂，这样的效果反而是加重瘙痒。

　　建议：不要使用化纤品的棉品内衣，可更换成无色的。

　　冬天空气湿度小

　　瘙痒症主要发生在皮肤干燥和受冷的情况下，所以我们要保持室内空气的湿度。一般可以在室内摆放绿色植物或放上一盆水，这样都能在一定的程度起到加湿的作用。

　　洗澡时

　　要减少洗浴的次数和时间，避免脂肪因过热而流失，并且水温最好控制在32°C左右，不宜用力搓擦，不宜过多使用香皂，因为这些举动都会导致皮肤上的皮脂、角质等保护层丢失。

　　洗澡后

　　洗澡后立即往全身涂抹上护肤液以滋润皮肤，这样就能改善皮肤干燥的状况，有效减少发痒的现象。

三、皮肤痒吃什么能改善

　　1、南瓜

　　南瓜中含有丰富的抗氧化物，可抵御外界对皮肤的伤害，延缓岁月的印迹作用于皮肤上；维生素A可缓解脸上的痘痘，维生素C美白，促进胶原蛋白的合成。南瓜富含胡萝卜素，能平衡细胞内过敏性物质，起到抗过敏作用。

　　2、胡萝卜

　　在干燥的季节里，吃些胡萝卜，有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。

　　3、西红柿

　　番茄营养很丰富。它是一种典型的“功能食品”。其中所含的番茄红素具有独特的抗氧化功能，能清除氧自由基，保护细胞，使基因免遭破坏，延缓细胞衰老。番茄红素可大大改善皮肤过敏症，减轻因皮肤过敏而引起的皮肤干燥和瘙痒感，令人感觉轻松愉快。此外，对于皮肤老化的大敌——紫外线，番茄红素也有很好的保护作用。所以，早餐中应该补充些番茄。

　　4、燕麦

　　干燥的秋冬季节，也是燕麦发挥保湿功能的最佳时机。燕麦富含维生素、矿物质和植物脂肪，能够充分滋润皮肤。燕麦兼具抗炎和抗氧化功能，非常适合敏感皮肤。把燕麦用纱布包上，让淋浴器中的水透过此纱布包，这样的燕麦淋浴可以帮助治疗湿疹，改善皮肤干燥和瘙痒。

　　5、玉米

　　玉米中所富含的天然维生素E有保护皮肤、促进血液循环、降低血清胆固醇、防止皮肤病变、延缓衰老的功效，同时还能减轻动脉硬化和脑功能衰退。玉米含有7种“抗衰剂”，可以有效的防治便秘、肠炎、肠癌、心脏病等疾病。