晒后修复 如何对皮肤进行晒后修复

2017-09-19 07:07 来源:网友分享

一、正确认识晒伤

  日光性皮炎(Solar Dermatitis)又称晒伤(sunburn),是由于日光的中波紫外线过度照射后,引起人体局部皮肤发生的光毒反应。

  诊断可根据有日晒史,暴露部位皮肤红肿或出现水疱,发病与季节关系大,自觉烧灼及刺痛感。

  表皮有个别坏死的角朊细胞至大片融合性坏死,真皮浅层血管扩张,血管周围少量淋巴细胞浸润。

  【临床表现】

  当皮肤受到强烈日光照射数小时至十数小时后,于暴露的部位如面,颈,手背等处发生皮疹,根据皮肤反应轻重分为一度晒伤和二度晒伤。

  一度晒伤表现为局部皮肤经日晒后出现弥漫性红斑,边界清楚,24~36小时高峰。

  二度晒伤表现为局部皮肤红肿后,继而发生水疱甚至大疱,疱壁紧张,疱液为淡黄色,自觉症状有灼痛或刺痒感,水疱破裂后呈糜烂面,不久干燥结痂,遗留色素沉着或色素减退。

  日晒后第二天病情到达高峰,可伴有发热,头痛,心悸,乏力,恶心,呕吐等全身症状,一周后可恢复。

二、晒伤的治疗方法

  经常参加户外锻炼,使皮肤产生黑色素,以增强皮肤对日光敏感性较强的病人,应尽量避免日光曝晒。外出时做好防护如打伞、戴草帽、手套等。还可以外用一些避光剂:如反射性遮光剂,15%氧化锌软膏;5%二氧化钛乳剂;5%对氨基苯甲酸乳剂或酊剂;10%萨罗(salo)软膏等。可于曝晒前15分钟搽在暴露部位的皮肤上。

  晒伤中医治疗方法

  中医称日晒作为了日晒疮。治则以凉血清热,除湿祛风。方剂可用凉血消风散加减。

  晒伤西医治疗方法

  1.局部治疗

  (1)2.5%消炎痛溶液(纯乙烯醇、丙二醇、二甲基乙酰胺,比例为19∶19∶12)外搽。

  (2)大疱、渗出液多时,可用2%~4%硼酸溶液;牛奶液(牛奶和水50∶5)或生理盐水(一茶匙盐溶于500~600ml水中)等溶液进行湿敷,每次15~20分钟,一日2~3次,直到水交干涸。大部分水疱可不必处理。

  2.全身治疗

  (1)抗组织胺药:用于刺痒性日晒伤。赛庚啶2mg每日3次口服;扑尔敏4~8mg每日3次口服;息斯敏10mg每日一次口服。

  (2)止痛药:阿斯匹林1g每日3次口服;扑热息痛0.25~0.5g每日3~4次口服。

  (3)皮持类固醇激素:严重的晒伤可用强的松10mg每日3次口服,用2~3天,但要在晒伤后36小时后或更短时间内应用,有减轻红肿热痛的作用。

三、晒后的饮食治疗

  黄瓜榨汁

  可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟,清凉透入皮肤,疼痛自然消减。敷后,身体得用水冲洗干净

  芦荟蛋白

  芦荟有去瘀消炎的天然疗效,将芦荟的果肉敷在皮肤上,有镇痛美肤效果。如果将芦荟与蛋白、蜜糖混合,可作为面膜,其浆力更强,不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟,之后用水清洗脸庞。

  西瓜皮蜜糖

  有人用西瓜皮煮汤,具清润效果。暴晒后,可用西瓜皮捣汁,搀入蜜糖做面膜,或敷在伤痛处,同样可以减轻晒伤皮肤的肿痛和脱皮现象。

  番茄和奇异果

  番茄和奇异果除了外敷,也可用番茄和奇异果榨汁喝下,清凉消暑,可消除燥热,这两种果蔬含有丰富的维他命C,具有氧化成分,能美白皮肤。另外果蔬的水分能补充皮肤曝晒后所丧失的水分,恢复皮肤的弹性。

  核桃糊

  如果你喜欢吃核桃糊的话,在皮肤晒伤后,可以选择吃核桃糊,因为核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维他命C和E等营养成分,其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质,增强身体细胞的活力,使细胞加速生长。

  其它

  蜜糖内的维他命、葡萄糖及糖果等,能滋润美白皮肤,还有杀菌消毒的功效,使伤痛早愈合,皮肤恢复光泽。

四、晒后的专业修复

  晒后修复第一步:紫外线会带走我们肌肤的水分,所以这时候需要大量的补水,我们需要使用化妆水;尽量选择具有维生素C成分的化妆水,会有更好的修复效果;

  晒后修复第二步:敷面膜,面膜是密集美白最有效的方法;尽量选择3D立体剪裁的面膜,它会比较贴合我们的肌肤;敷面膜时以及敷完面膜后,都需要配合一些按摩手法,才可以帮助这些成分导入到我们的肌肤,击退黑色素。

  晒后修复第三步:敷完面膜后,需要涂抹美白面霜做巩固;将面霜刮取两颗豆豆的量放在我们的手背上,轻点额头、鼻梁、脸颊、下巴;用鱼际肌部位由下往上推开面霜。

  使用化妆水的小技巧:把化妆水倒入小瓶喷壶中,就可以随时补水;在使用喷壶时,一定要与皮肤保持一个手臂长的距离,只需几下,化妆水它就会附着,并且保湿我们的肌肤,进行肌肤的修护。如果没有小喷壶,可以用化妆棉来做化妆水引流法;把化妆水倒在化妆棉上,微微渗透一下,敷在我们的额头、脸颊、鼻子、以及下巴,可以充分的保湿,起到修护的作用。

  敷面膜时按摩手法:用中指、食指、无名指轻轻做弹拍;弹拍完之后,用轻轻的按压的方式,让脸颊、下巴等都可以充分吸收到面膜的精华;经由这样的方式、还有手部的温度导入,促进面膜更好、更快地吸收。

  敷完面膜后按摩手法:用手掌从脸颊轻轻按压,按压到太阳穴的时候轻轻的转过来;把食指跟中指分开,夹到耳朵,慢慢的带到颈部,以及脖子、锁骨,做一个淋巴引流排毒法。

  涂抹面霜的小技巧:用食指以及中指轻轻往下涂抹下巴;用指腹轻轻由下往上带到发际线,再慢慢顺着鼻梁、鼻翼画圈圈;完成脸部涂抹。

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