脚汗多脚臭该怎么办 不妨试试这些小妙招

　　人的双脚的汗腺组织非常发达，因此在平时容易出现很多脚汗，尤其是一些活力旺盛的年轻人，平时活动量大，脚汗出的会更多，而除了脚汗不及时清洗或换洗鞋袜，鞋内温热的环境会导致细菌滋生，就会引起浓烈的脚臭，让人难以忍受。那么脚汗多脚臭该怎么办呢?专家指出，脚汗多脚臭的人不妨试试以下这些小妙招。

　　1、平时要注意保证双脚卫生，勤洗脚，并且可在洗脚水中加些茶叶、食盐、食醋、白矾等，每次反复搓洗5～10分钟，就可很快消除脚汗臭气。除了经常洗脚之外，还可以经常用酒精等具有消毒作用的药水来擦一下脚部皮肤。

　　2、脚汗多脚臭的人平时要选择舒适性高、透气性好、卫生的鞋袜，不要穿尼龙的袜子，比如纯棉的袜子就是最佳选择，可让足部皮肤能够自由的呼吸，只要平时勤换洗鞋袜，避免双脚捂闷等情况，就可有效减少脚汗，减轻脚臭。

　　3、在饮食上要保持清淡，多吃一些含有维生素b的食物，避免抽烟喝酒，少吃辛辣的、热性的食物。

　　4、如果平时工作时需要穿皮鞋，应选择真皮等透气材料制成，运动的时候，也要注意选择透气性好的运动鞋，不要穿塑料鞋或人造革材料制成的鞋。

　　5、在平时可在鞋子内撒些白矾，具有吸汗、防潮的作用，需要注意的时鞋子湿了应该及时更换，并且湿的鞋子充分晾晒，防止穿着后引起细菌滋生，加重脚臭或感染的症状。

以上就是今天为大家介绍的治疗脚汗多脚臭的小妙招了，最后在这里提醒大家，脚汗多脚臭等情况也比较容易引起真菌感染，而真菌感染引起的瘙痒等症状容易反复发作，也会导致脚臭症状更加严重。因此在平时一定要坚持做好护理措施，千万不能偷懒。