脸颊发红如何做好护肤 脸颊发红饮食上要注意的事项

一、脸颊发红是怎么回事

　　很多小伙伴天生肌肤就比较敏感，这种主要是家族遗传导致的。对于家族遗传导致的敏感肌。

　　1、害羞脸红

　　天生敏感肌的小伙伴角质层比较薄，正常情况下我们都能看到他们脸上的毛细血管。害羞时血气上涌，脸上的毛细血管扩张导致脸上发红的现象。

　　2、运动脸红

　　运动后人体内会产生很多能量，毛细血管散发能量的水平是有限的，因此就会出现毛细血管扩张，这是毛细血管向体内排除能量信号，表现在脸上就出现了发红的症状。

　　3、吃刺激性食物脸红

　　冬天来一顿辣味的火锅简直再合适不过了，但很多人天生就吃不了辣的，一遇到辣椒脸上就会泛红，更有甚者还会引起过敏反应。这是因为辣椒刺激肠胃导致的，脸上毛细血管扩张和过敏反应。

　　4、受到刺激脸红

　　还有的小伙伴被寒风吹，或者被太阳晒过之后，脸上就会出现发红的症状。这是因为肌肤的角质层过薄，无法有效的抵挡外界的刺激导致的脸红现象。

二、哪些后天因素会导致脸颊发红

　　1、长期使用皮质类激素药物

　　很多小伙伴在脸上出现发炎、长痘等症状的时候，医生可能会给开取一定的涂抹性药物。这些药物使用之后脸上的症状被明显缓解，很多小伙伴为了方便就长期使用这些药物。这些药物中含有激素的成分，长期使用会让激素大量堆积在脸上，很容易导致激素脸和脸部毛细血管的扩张，从而造成脸上潮红的症状。

　　2、高寒冻伤

　　高原冻伤现象的具体表现就是脸上出现“高原红”，长期居住在高寒地区的人，由于长期温度较低和高原缺氧的状态，导致脸颊两侧被冻伤。然后脸颊上的血液循环长期受到阻碍，就会因为血管壁瘀滞出现面部红血丝。

　　3、美容换肤

　　有些小伙伴采用光子嫩肤等进行美容换肤，这些对于肤质正常的小伙伴来说，可能不会造成很大的影响。但很多小伙伴进行美容换肤之后，没能有效的保养肌肤，导致肌肤受到严重损伤出现脸部的红血丝。

　　4、使用不恰当的护肤产品

　　有的小伙伴选用了不适合自己的护肤品，或者劣质的化妆品，让自己的角质层变薄导致脸上出现红血丝。

三、脸颊发红如何做好护肤

　　一、温水洗脸，使用温和无刺激的洗面奶

　　敏感肌肤肌肤抵抗力低下，热水和冷水都会刺激到肌肤表层，伤害受损肌肤，使肌肤的抵抗力下降；敏感肌肤洗脸要用温水早晚洗脸，温水洁面不会对敏感肌肤再次造成伤害；敏感肌肤要用温和无刺激的洗面奶洁面，这样对脆弱的敏感肌肤不会造成损伤，千万别用清洁力太强的洁面产品，这些产品会对脆弱的肌肤造成伤害，降低肌肤的抵抗力，使肌肤变得更加敏感。

　　二、充分补水

　　敏感肌肤是受损的，肌肤的新陈代谢能力较差，皮肤往往缺水，需要补充充足的水分。充足的水分才会使肌肤更加健康，每天8杯水，补充身体所需水分，多吃水分大的水果，如梨、西瓜、苹果，补充人体水分；每周使用1次补水面膜补充面部所需水分。

　　三、多运动

　　运动可以增强人体的抵抗力，加快新陈代谢的速度，增强敏感肌肤的适应能力，提高抗敏感性；还可以搭配使用一些强免疫力的护肤品，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激，提高肌肤的抵抗力，高效阻挡外界的刺激，保护肌肤的健康。

　　四、合理饮食，作息规律

　　合理的饮食和作息的规律是身体健康的重要保证，一旦失去这些保证，就会造成体内毒素沉积，内分泌失调，引发粉刺痘痘等肌肤问题，还会导致肌肤的抵抗力下降，这对敏感肌肤伤害是巨大的，所以敏感肌肤一定要有合理的饮食习惯，平时多吃绿色蔬菜和富含维生素的水果，少吃或不吃辛辣刺激性食物；还有就是不要熬夜，晚上11点前睡觉，保持作息的正常。

四、脸颊发红饮食上要注意的事项

　　一、红血丝喝豆浆可以改善

　　脸上有红血丝的妹纸可以通过喝豆浆改善脸上红血丝，而豆浆最好是自己打制的，豆浆主要是大豆制成，大豆中含有丰富的维生素E，维生素E可以增强皮肤细胞的抵抗能力，一旦细胞的抵抗能力增强，脸上的红血丝状况也可以得到有效缓解。

　　二、红血丝吃蜂蜜可以改善

　　脸上有红血丝可以通过吃蜂蜜改善红血丝的症状，这是因为蜂蜜中含有大量细胞需要的氨基酸、维生素以及糖类，这些成分可以有效修复皮肤的受损细胞，吃蜂蜜的时间最好是早上起床的时候，在一大杯水中加入一勺蜂蜜，不仅可以修复受损细胞修复还可以滋润肠胃，从而达到排毒的效果。

　　三、维生素E

　　维生素E经常蕴含在一些绿叶蔬菜当中，大豆中也含有丰富的维生素E。另外，从植物中提取出的植物油往往也有大量维生素E。

　　四、红血丝吃猪蹄

　　猪蹄中含有丰富的胶原蛋白，胶原蛋白能够使皮肤细胞变得饱满，从而恢复细胞弹性以及光泽，从而修复受损的皮肤细胞。补充胶原蛋白含量高的食物也是改善脸上红血丝的方法。但是必须注意的一点的是，在烹饪猪蹄的时候一定采取炖的方式，禁止放辣椒等辛辣食物，否则对于红血丝的妹纸来说就是无用功。