皮炎的护理方式有哪些 如何预防皮炎

一、皮炎的日常保健

　　衣特应性皮炎患者的皮肤屏障功能存在异常，皮肤对外界物质高度敏感，所以要选择全棉质地、宽松、透气性好的衣裤，尽量不穿丝、毛织品或人造纤维服装;贴身衣物最好不带颜色，去除衣物商标，以减少刺激;

　　洗衣后要多漂洗去除肥皂、洗衣粉、香料等残留物。

　　食对于特应性皮炎患者来说，吃刺激性食物或“发物”可使病情加重，因此发病期间应忌食海鲜、牛羊肉、公鸡、鲤鱼、鸭、鹅、榴莲、菠萝、芒果、香菇、竹笋等腥物、发物以及煎、炸、烧、烤和不易消化的食物。

　　特应性皮炎患者一般都存在脾胃虚弱问题，过于生冷的食物要禁食，饮料也要慎重选择，特别是含有酒精的饮料可明显加重特应性皮炎患者的瘙痒症状。

　　“药食同源,凡膳皆药”，食疗对于特应性皮炎的康复起着不可忽视的作用。陈达灿认为，特应性皮炎患者绝大多数存在脾虚心火旺的表现，在药物治疗的同时，建议患者在饮食中酌加健脾、清心火的中药进行食疗，可多选用冬瓜、薏米、红豆、鱼腥草、炒黄连、山药等煲汤。

　　住特应性皮炎表现为皮肤干燥，遇热或者遇冷时瘙痒不适感均会加重，所以居住环境首先温度要适宜，室温以25℃左右为宜;相对湿度保持在50—60%，最好在室内安装温度计、湿度计，及时调节室内温度、湿度。

　　另外，尘螨、毛、皮屑等及易引发或加重过敏反应，加重病情，所以不养宠物，不铺地毯，经常除尘。家中禁止吸烟，居室注意通风透气，避免使用空气清新剂。

　　行适当的阳光照射对特应性皮炎皮损恢复有好处，但阳光过猛则会加重病情，因此外出时要避免暴晒;

　　可适当锻炼身体，但需注意减少汗液分泌刺激，建议运动后马上洗澡，洗澡后注意及时涂润肤剂。另外，不去花草树木过多的地方，可以明显减少过敏。

二、皮炎的常见预防方法

　　1、预防皮炎需要避免无规律生活

　　无规律的生活作息，出现睡眠问题以及有月经异常等因素，均能诱发皮炎或者造成病症加重，故应注意这些不良生活习惯和常见的疾病。

　　2、注意饮食

　　如果皮炎患者对食物有过敏的现象，那么在生活中应尽量少吃海鲜类的食物，要多食用一些水果，避免饮酒，一减少皮肤过敏的几率。

　　3、避免刺激皮肤

　　在日常生活中，一定要禁忌用手猛烈搔抓或热水烫洗皮肤，要勤换洗内衣内裤，以免刺激皮肤引发皮炎。

　　4、加强皮肤营养也能做的皮炎预防

　　平时多食新鲜果蔬，适量吃点脂肪，以保证皮肤的足够弹性，增强皮肤的抗皱活力，维生素C和B12能阻止和减弱对紫外光的敏感，并促进黑色素的消退，且可恢复皮肤的弹性，从而达到预防皮炎的目的，故夏季应多食富含多种维生素的食品。

　　5、避免致病因素

　　在日常生活中，有很多的因素都可以引起皮炎的发生，如过多食用肥皂或生活环境不洁。

　　6、为有效防晒伤

　　最好外涂“防晒霜”。防晒霜是在普通化妆品中加入防紫外线膏剂调合而成。其防晒原理一是把紫外线反射回去，二是把紫外线滤除。而防晒霜可有效的防止皮炎的复发，所以皮炎患者，可以适当的用防晒霜预防皮炎的复发。

三、皮炎的饮食宜忌

　　神经性皮炎的饮食适宜：

　　1、维生素F 可促使皮肤有光泽。

　　2、维生素E 每天400Iu，渐增。可以缓解皮肤搔痒及干燥。

　　3、维生素B群 每天服用3次。维生素B群是皮肤健康及血液循环正常所需之物，并能帮助 细胞再生。

　　4、海带 每天5锭。海带是修护组织所必需的矿物质。

　　5、锌 每天100毫克(勿超过此量)。可以帮助组织复原。

　　6、维生素A乳剂 可以使皮肤光滑，预防皮肤干燥。

　　7、维生素D 可帮助组织修复。

　　神经性皮炎的饮食禁忌：

　　1、忌食辛辣刺激食物：如葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、八角、小茴香、咖喱等。因为这些食品，辛燥温热，动风耗血，能使血热加重，症状加重;同时这些食品也有温阳高兴作用，能使大脑皮层高兴，精神激动，从而加重病情。

　　2、忌食鱼腥发物：如虾蟹、公鸡、猪头肉、黄鳝、烧鸡和各种烤炸烟薰食品。因为这些食物易聚湿生氮，助热动风，能使风湿热邪加重，从而使皮损症状加重。

　　3、忌饮刺激性饮料：如烟酒、浓茶、咖啡、可可等。因烟酒辛热，善于走窜肌肤，生热耗血，使血热更甚;同时可刺激大脑皮层，产生高度高兴，从而使病情加重。

　　4、忌食各种补气补血之品：如人参、鹿茸、当归、肉苁蓉等。因这些食物温热补阳能助热生风，使血燥更甚，使本病迁延难愈。

四、皮炎疾病的常见症状

　　1、皮肤萎缩导致角层变薄，真皮乳头退变，皮肤失去了防止水分丧失的屏障，迅速引起干燥、发炎。

　　2、随皮肌炎的病程进展，皮肌炎患者的四肢肘、膝、踝、掌指关节和指间关节伸面可出现紫红色丘疹，以后融合成斑块变萎缩，有毛细血管扩张，色素减退和上覆细小鳞屑，这也是较为多见的患有了皮肌炎的症状表现。

　　3、日光性皮炎是由日光诱发的一种迟发性变态反应性皮肤病。有人认为主要由中波紫外线引起，也有人认为主要由长波紫外线引起。临床表现为多形性皮疹可有红斑、丘疹、水疱、糜烂、鳞屑、苔藓样变;常以某种皮疹为主。主要表现以下类型：斑块形、红斑型、湿疹型、痒疹型和荨麻疹型等。

　　4、接触性皮炎，是由于皮肤粘膜接触某些物质后，在接触部位发生急性皮肤炎症反应。其发生原因可分为原发性刺激和变态反应两种。临床表现为红斑、水疱、大疱甚至坏死等。病程有自限性。神经性皮炎，神经性皮炎，又称慢性苔藓，中医认为皮质抑制和兴奋功能紊乱所致。情绪局部刺激和辛辣酒类可加重和诱发本病。常年不愈，愈后易复发。临床表现以剧烈瘙 痒或皮肤苔藓样变为特征。

　　5、皮肤出现片状、条状或不定形状红肿，有渗出时可有痂皮复盖，当皮肤有损伤时可有糜烂或溃疡出现，局部有痛痒感。

　　6、当皮肤被大量炎性渗出物复盖及慢性皮炎时，可见有皮肤被毛脱落。皮肤增厚，有皱裂。

　　7、患真菌性皮炎时，患部脱毛，局部有白色粉末状结痂，痂下及周围有红色突起。