桑白皮治脱发 怎样预防脱发

　　近来，流传着用桑白皮泡水治脱发的说法，桑白皮真的可以治脱发吗?中医学者说：桑白皮在临床中只是一味利水、平喘、消肿的中药，暂时没有发现能治疗脱发的药理研究。且不说头皮是有隔阻功能的，仅通过洗一般的药物是很难渗透进去的，导致脱发的原因比较复杂，有可能是皮炎、药物、营养、情绪、睡眠等原因引起，不是单纯一味药就可以根治的，大家要理性看待。我们来谈谈怎样可以预防脱发。

　　1、精神焦虑，心情压抑会导致脱发，所以需要调整心态，消除不良情绪，每天散散步、做下有氧运动，可以消除精神疲劳。

　　2、勤洗头，夏天可以每天洗，冬天2至3天洗一次，注意正确的洗发方法。

　　3、根据自己发质选用合适的洗发剂，不要用使头发干燥的强碱或强脱脂的洗发剂，尽量选用弱酸性或中性的天然洗发水。

　　4、不用易起静电的塑料梳梳头，最理想的梳子是木质、牛角，可以按摩头皮，促进血液循环，又可以去头屑。

　　5、别要整天折腾头发，今天烫明天拉后天染，这些行为是最伤头发的。别用太热的风来吹头发，吹风机的热度会损伤头皮，破坏毛发磷片。

　　6、注意空调的温度与温度，空气过于干燥或冷风过强都可能引起脱发，湿度过大也不利于护发。

　　7、香烟中的尼古丁会刺激头发毛细血管收缩，令头皮对头发的供营养不良，影响头发的生长发育，所以，戒烟是预防脱发必需的。

　　8、多吃新鲜的水果、蔬菜与谷物，均衡饮食，机体营养充足，保证头发有充足的养份。

　　头发是人的第二张脸，需要细心的呵护才可以让它们健康油亮，如是已有脱发现象出现，应该及时寻找原因，针对病因解除不良因素，接受正确的治疗，才可以让脱发得到缓解与痊愈。