西雅图“口香糖墙”被清理 嚼口香糖其实能解压

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美国西雅图20年来一处著名景点即将消失，墙上满是口香糖。

著名景点“口香糖墙”被清理

口香糖墙位于西雅图的派克市场。起初，人们在等待市场中的剧院开演时，把嚼过的口香糖粘在建筑物的墙上。时光流转，口香糖越来越多，这些墙竟然成为地标式观光景点，人们纷至沓来，特意在墙上粘口香糖，或拼成图案，或贴成文字。终于，派克市场管理方决定清除这些密密麻麻、五颜六色的口香糖。“这已经成为一个标志物、一段历史，”一名当地居民说，“口香糖墙使这座市场出名，但是也招来老鼠。”

其实，嚼口香糖还真有不少好处，如提高注意力，缓解烧心的感觉，戴耳机听音乐更能保护听力。不过，专家也特别提醒，嚼口香糖，最好不要超过15分钟。

嚼口香糖可提高注意力

曾有心理学研究表明，咀嚼口香糖能提高警觉度达18.7%。特别是同时进行多项工作任务时，咀嚼口香糖能帮助人们提高工作整体表现高达109%，效果十分显著。“咀嚼口香糖，是经过国内心理学研究证明的最为科学便捷的提高注意力的方法之一。”

北京师范大学的资深心理学教授刘翔平指出，注意力问题一直是国内青少年在学习中所面临的重要问题，调查显示，仅有39.7%的学生能在课堂上持续集中注意力30分钟以上。

刘翔平给出一些建议，如通过改变家庭环境的布置，改变学习方法等方式提升学习的兴奋性等。“但多项国内外研究表明，咀嚼口香糖对提高注意力，缓解情绪焦虑起到很大作用。”

嚼口香糖可缓解烧心

胃酸过多时，就会产生烧心的感觉，除了吃一些药物中和或抑制烧心外，稀释胃酸也是一种方便而有效的办法。北京友谊医院消化内科主任医师王润华解释，饭后马上嚼口香糖，咀嚼的时候可以促进唾液腺增加唾液的分泌，此时吞咽次数也随之增多，这些吞咽的唾液可以冲走涌上食道的胃液，使回流入胃中的胃酸得到稀释，也就消除灼烧不适的感觉。

需要提醒的是，不要吃柠檬或者橘子等酸性口味的口香糖，这会加速胃酸的分泌，无法缓解烧心。

戴耳机听音乐时嚼口香糖可保护听力

一边戴耳机听音乐一边咀嚼食物，可缓解中耳与外界的大气压力。比如很多人在飞机起飞与降落时会感到耳朵疼，做促使咽鼓管张开的动作，如咽口水、吃东西、喝饮料、打呵欠等，症状就会有所缓解。

此外，台湾医学界的一项研究指出，一边戴耳机听音乐一边咀嚼食物，内耳测量到的音波压力会降低1~3分贝，从而达到保护耳膜的效果。

从解剖学上分析，外耳道的前壁就是颞颌关节，而人在戴耳机听音乐时嚼东西，颞颌关节会拉扯耳朵，让耳塞式耳机送进耳朵的音量外泄，形成漏音，反而能保护耳朵。

提醒：咀嚼口香糖不要超过一刻钟

医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸。特别是在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。