口香糖的好处_ 咀嚼口香糖的五大好处介绍

一、口香糖的好处有哪些呢

　　1、口香糖是以天然树胶或甘油树脂为胶体的基础，加入糖浆、薄荷、甜味剂等调和压制而成的一种可嚼咬的糖果，因为其基质黏性很强，咀嚼时能够清除牙齿和口腔上的残渣，起到清洁口腔，清新口气的作用。

　　2、吃口香糖时的咀嚼运动，能刺激唾液分泌，促进消化的作用，帮助提升食欲。同时唾液能冲洗口腔表面，同样能起到清洁口腔的效果。

　　3、吃口香糖时的咀嚼运动，能促进面部肌肉运动，促进脸部血液循环，提高皮肤细胞的代谢活力。血液循环以及新陈代谢正常是肌肤健康的关键，能帮助改善肤质，减少皱纹生长，令脸色更加红润。

　　4、研究表明，在咀嚼运动的刺激下，下颌部肌肉的神经会向大脑中控制食欲的脑区发送与饱足感相关联的信号，令饥饿感消失，从而减少食物的摄入，同时咀嚼运动增加能量的消耗，从而起到瘦身的效果。

　　5、嚼口香糖能帮助增强记忆力和集中力，是一种简单有效的减压方法。科学研究标明，咀嚼口香糖能增强α脑波，这种脑波是精神处于平静状态的标志，起到缓解压力和紧张情绪的作用，令心绪恢复到平静的状态。

二、口香糖的营养成分须知

　　1、碳水化合物：碳水化合物能为人体提供能量，参与细胞的组成和活动，增强肠道功能。

　　2、磷：磷是人体必备的矿物质之一，进入人体后能促成骨骼和牙齿钙化，防止小儿软骨病、佝偻病等，对孕妇十分有用。同时磷也是维持人体内酸碱平衡和能量代谢的必要元素。

　　3、钾：钾也是人体所需的矿物元素，对于孕妇来说，这种元素能保健神经系统，维持孕妇心律平衡，促进肌肉正常收缩。

　　4、铁：铁是人体造血的参与元素之一，可以预防出现缺铁性的贫血症，具有益气补血、美颜抗老的功效，对于孕妇来说，铁元素能促进胎内宝宝的血液循环，增强输氧功能。

　　5、钠：钠元素能参与水的代谢，调节心肌和神经功能，保证人体内酸碱平衡。人体适量补充钠元素可促进废物排出体外，清洁内部环境，对身体健康十分有益。

　　6、锰：锰元素可以促进儿童的生长发育、智力发育，增强人体味觉和免疫力，帮助伤口的愈合，对眼睛有保护作用，对于男性不育有一定治疗作用。

　　7、铜：铜元素有抑制恶性肿瘤的疗效，可预防贫血、骨质疏松所致的流产、早产、胎膜早破、胎盘异常等，也能够防止胎儿畸形。

三、口香糖的处理

　　口香糖残渣主要成份是胶基，口香糖胶基在口腔中能咀嚼、吹泡、清洁口腔和牙齿。但如果吐在地上、地毯上和粘在衣物上就会粘染灰尘和细菌，并且很难清除掉。口香糖胶基在口腔、胃肠等有水份在的环境中是不黏的，在人的肠胃中是近乎流体，又因为口香糖胶基的材料都是高分子的，故人体是不能吸收的，因而在少数儿童不慎将口香糖、泡泡糖胶基吃下去也是没有问题的。

　　口香糖胶基是由一些天然的或合成的弹性物质、成膜物质、软化剂和填充物质所组成。这中间的成膜物质是特别有粘性（吹泡就是靠粘性物质）的。

　　口香糖在国外很流行，国外对口香糖残渣的处理很简单，就是在吃口香糖时将一张口香糖的内包装纸放好，在吃完口香糖后将渣吐在包装纸内，裹好放在口袋里后丢在垃圾箱内。

　　新鲜的口香糖渣马上处理也较简单，但陈旧的渣粘染了灰尘又经太阳温度加热熔化后渗透到物体内部就很难处理（特别是渗透到衣物地毯的纤维内部）。一般是将表面渣刮除后用口香糖胶基的溶剂清洗。

　　口香糖的残渣不容易分解，沾在地上很难清除。墨西哥的科技工作者经过4年多的努力，已成功研制出一种“生态口香糖”。这种糖是用天然树胶的乳化剂做的，嚼在口中又香又甜，吐出来是一些泡沫，很快就被蒸发了，不污染环境。因为它还具有清洁口腔和牙齿、消除疲劳的作用，所以产品一上市立即受到大家的欢迎。原来墨西哥的科研人员是受到史书的启发研制出这种糖的。史书上写着：玛雅人爱嚼人心果树胶乳，用来提神洁齿。于是，科技人员保留了古代采集人心果树胶乳的传统工艺，再采用现代化加工方式，分别制成苹果、薄荷等不同口味的生态口香糖。

四、口香糖的发展

　　口香糖对牙齿有益还是有害　医学专家不主张将嚼口香糖作为一种时尚来倡导，尤其是过多、过长时间咀嚼口香糖有可能对健康产生不良影响。

　　首先，大部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂。咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。

　　其次，使用含汞材料补过牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科学家的一项研究发现，经常嚼口香糖会损坏口腔中用于补牙的物质，使其中的汞合金释放出来，造成血液、尿液中的水银含量超标，从而对大脑、中枢神经和肾脏造成危害。

　　另外，嚼口香糖对于儿童也不利。因为儿童自控能力较差，整天把口香糖含在嘴里，有可能吞食或者误入气管，危及生命。长时间嚼口香糖，咀嚼肌始终处于紧张状态，有可能养成睡梦中磨牙的习惯，从而影响孩子的睡眠质量。

　　医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，这在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。