口香糖真能够健齿吗？

Q：口香糖的广告里经常说可以健齿，是真的吗？

经常性的咀嚼确实能够增强牙齿的功能。但是，除了这一优点，咀嚼口香糖还有许多弊端。

口香糖含糖，部分口香糖都是以蔗糖为甜味剂。咀嚼口香糖时，糖分会长时间在口腔内停留，口腔中的致龋菌就会利用蔗糖产生酸性物质，对牙齿产生腐蚀，致使牙齿脱钙，从而诱发龋齿。当然，这样的作用是长期形成的，并不容易为人所发现。因此，饭后咀嚼口香糖，并不能起到清洁口腔的作用，而仅能够使人口气清新，暂时感觉良好。

医生建议，咀嚼口香糖的时间不要超过15分钟，有胃病的人更不宜过多地嚼口香糖，因为长时间咀嚼口香糖，会反射性地分泌大量胃酸，这在空腹状态下，不仅会出现恶心、食欲不振、反酸水等症状，长期下去还有可能导致胃溃疡和胃炎等疾病。