穿泳衣会让女人心情变差

穿泳衣之所以会让女性朋友心情变坏，是因为这种行动会增强女性的“自我审视”意识。心理学者认为“自我审视”意识多指女性会试图采用一种旁人的视角来审视自己。

澳大利亚籍心理学家 Marika Tiggemann提出，这种“自我审视”意识会带来一系列的后果，例如会过度关心自己的外形、身材并导致饮食不规律，或者心情压抑。尽管“自我审视”意识的强弱是因人而异，但是特定的情景却会强化这种情绪。

Marika Tiggemann教授做了一个实验，她假定了四个场景。首先是，在试衣间的情景下穿着泳衣；第二种场景是，在沙滩上穿着泳衣。其余两种情况，则是场景相同，不同的是泳衣换成牛仔裤和T恤。102名被试女性，按照随机顺序抽取场景进行想象，随后进行专业的心情测试。

不出意料，穿着泳衣的情况下，女性朋友更加为自己的身材感到忧心忡忡。但是让人意外的是，在试衣间穿着泳衣的女性会比在沙滩上穿着泳衣的女性更加焦虑。可见，“自我审视”意识的杀伤力远远大于真正的“他人审视”。再者，试衣间里用太多强化“自我审视”意识的物件，例如：镜子、高光灯等，试衣间里的女士很可能因此心情就会跌至谷底。

春雨小编tips: 爱美之心人皆有之，“自我审视”意识的副作用也许不易避免。不过春雨小编建议各位女朋友们，尽量避免一些不必要的比较和焦虑，要爱这个世界上独一无二的自己。另外，与上需要穿上泳衣或者瑜伽服的情况时，可以将注意力转移到这些运动的功效上，而非过度关注自己的外表。