初当爸爸：男人也会产后抑郁

小编给您提供8个指标，年轻爸爸们可以判断自己是否患上了产后抑郁，男人，也要对自己好一点！

1、情绪低落，一般以“早晨重晚上轻”为特点；

2、思维迟缓，记忆降低，大脑反应慢等；

3、活动减少，不愿参加社交活动，常喜独处；

4、常有焦虑、内疚感，担心给家庭增加负担；

5、睡眠障碍，以早醒为其典型表现；

6、多有疲乏、心悸、胸闷、胃肠不适、便秘等症状；

7、有自暴自弃、厌世或有自杀心理及行为；

8、性欲明显减退。

有以上8种以上症状的爸爸，要善待自己，除了生孩子前要做足心理准备，还要多与亲人朋友沟通，把自己的苦恼向别人倾诉，寻求帮助。主动找心理医生帮助，找出症结所在，必要时可以辅助药物治疗。