饭后应该立即刷牙吗？

Q:听说餐后刷牙能够保护牙齿，这种说法正确吗？

用餐后，口腔中残留的酸性物质会附着在牙齿表面，使得牙齿表层的珐琅质变得松软。若此时刷牙，则容易损伤珐琅质层。长期下来，就可能导致牙体过敏，容易出现酸痛等症状。

因此，进食后最好用清水漱口代替直接刷牙。

此外刷牙时，按照先上后下、先外后里的顺序进行，并且切勿横刷，否则将伤到牙釉质、牙龈及牙周。