女性经期拉肚子该怎么办？

Q:女朋友经期拉肚子，这该怎么办呢？

1、谢绝冷饮，女人经期不宜受凉，要拒绝冷饮，控制寒性食物的摄入。

2、早睡，不要熬夜，专家指出，良好的睡眠习惯和饮食习惯，都有助于防治月经期拉肚子。

3、多吃红枣、桂圆等，女性经期缺血，不妨适量吃一些红枣、桂圆等能够补血补气的食物。

4、每晚泡脚，人的脚上有很多穴位，每晚泡脚，可促进血液循环，缓解疲劳，驱寒。

5、吃应季的蔬果，专家称，水果营养丰富，可补充各种营养，不过，最好吃当季水果。