你为什么拖延

Q：我的拖延症已经让我生不如死了，总是把自己逼死在deadline上，到底是什么心理在作祟啊？

造成人们“拖延症”的罪魁祸首被称作“即时倾向”（Present Bias Preference）。详细说来就是你的大脑认为，现在能得到的满足感要更重要——现在爽了就好，谁知道未来会怎样？ 即时倾向深深扎根于我们的大脑，使得我们作业总是在快要交了才开始做，毕业论文直到最后一刻才慌慌张张地写完，穿过的脏衣服快塞满洗衣机了才准备洗。如果是“以后的选择”，大脑中沉睡已久的“勤奋的小人”会要求你选择更有益处的选项；而眼前，则是“懈怠的小人”占了上风。所以要摆脱拖延症，只有靠自己的意志力和“懈怠的小人”做斗争了！