运动服并非纯棉的最好

Q:运动时穿纯棉运动服正确吗？

纯棉的衣服吸汗效果虽好，但所吸的汗水并不能散发，从而造成湿透的内衣黏附在皮肤上，使得皮肤逐渐变冷，难以保温。尤其是冬季，人们穿着纯棉的衣服剧烈运动后反而更容易着凉，引发风寒感冒、头痛等症状。

正确的做法是，选择那些透气性较好的服装，如聚丙烯材质的服装。这类运动服可以帮助散湿，有利于保持皮肤干燥、清爽。