新妈产后如何“养”眼？

Q：生完孩子之后，眼睛毫无神啊，这要怎么办呢？

有了宝宝后，新妈妈常常睡不好觉，黑眼圈、浮肿、皱纹就会通通出现了。只有找出眼部问题的良好对策，才能“养”好双眼。

要经常闭目养神：月子里，产妇需要更好地休息，白天在照料宝宝之余，要经常闭目养神。这样视力不会感觉疲劳。

不要长时间看物：长时间看东西，如看书、电视等都会损伤眼睛，一般目视1小时左右，就应该闭目休息一会，或远眺一下，以缓解眼疲劳。

合理补充营养：应多吃富含维生素A的食品，因为维生素A有维持角膜正常，不使角膜干燥、退化等作用。另外，还要少吃一些对眼睛不利的食物，如辛辣食物，葱、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。