韩方减肥 的克星

　　腹部减肥是指腹部肥胖采用的一种或多种减肥方法：包括药物方法、食疗方法、针灸方法、瑜珈方法、运动减肥方法和现今比较流行的腹带物理减肥方法，特别是产后及时使用腹带进行的物理收腹，很受现代知识女生所青睐，产后常用的有纱布腹带、普通腹带以及医生白书成推荐使用的专业功能性收腹带都是很不错的腹部减肥方法。

　　尤其是一整日都需坐着办公的职场女性们更是为了腹部堆积的脂肪愁苦不堪，腹部的脂肪一旦堆积想要消除更是难上加难。但腹部脂肪因包裹着腹部的器官们，对健康的危害也十分大。

　　但是庞大的业务量加上数不清的加班，抽出时间运动对于职场女性来说绝非易事。

　　因此，不少职场女性会选择在休假期间接受吸脂手术或是分解脂肪的手术，但得到的效果都只是一时性的反弹只是时间问题。

　　想要消除腹部脂肪首先应做到合理膳食。若为了减肥而过度节食反而会增加饥饿感而导致暴饮暴食，更加有害健康。因此，建议规律三餐的饮食，只需将量减半并以水果代替饼干零食，以粗粮代替白米饭。最重要的是，必须戒掉吃夜宵的坏习惯。

　　单纯的调整饮食并无法达到理想的瘦身效果，应搭配规律的运动。一周3次以上的肌肉运动及有氧运动必不可少。

　　但对于生活作息很难规律的职场人来说，想做到以上几点并非易事。因此，建议搭配专业的减重护理。

　　韩方减肥还可根据个人需要集中对腹部、大腿等部位减脂的同时还可保持肌肤的弹力。

　　近年来利用自然主义的韩方减肥成分了流行。韩方减肥在无需极端节食与过量运动的情况下可根据个人的体质及生活规律提供减肥方案。另外，利用成分对人体无害的韩药达到的安全减重更是得到了大众女性们的认可。

　　自然和韩医院水原店的张院长表示：“韩方减肥可根据个人的需求集中对腹部、下半身及其他脂肪堆积的部位达到分解脂肪的功效。不仅如此，韩方减肥还可有效消除体内脂肪，并还原因急速减重而下垂的肌肤，对刚生产完的女性也同样适用。

　　瘦腹妙招

　　坚持腰腹部运动

　　带脉、神奇的瘦腰穴位

　　带脉位于腰部最细的部位，也就是两侧、与肚脐同一水平线位置，这个穴位是人体最有效的减肥大穴，每天按摩能够帮助减少腰部赘肉，同时还能有效改善腹胀、便秘的问题，令小腹变平坦。

　　每天早晚躺在床上，侧身放松时敲打，每侧各200下，对于纤瘦腰肢效果明显，如果你有便秘毛病，敲打两天就会见效。

　　睡前100次推腹按摩

　　消除小肚子最有效的就是腹部按摩，每晚沐浴之后，用手掌从脐部上方、胸骨下方开始，由上向下推按，按摩时要略微施力为妙，然后再围绕脐周，顺时针和逆时针各按摩100次，一周下来，你会发现腹部变平坦了解许多。

　　想要效果加剩，不如再配合专门针对腰部和腹部的纤体霜，其中的植物纤体紧肤成分能促进皮肤细胞新陈代谢，有效提升松弛、紧实腰腹肌。