月经期饮食有何原则？
2015-07-03 08:46 来源：网友分享
Q:月经期饮食有何原则？饮食上需要注意什么？
1. 饮食应清淡，避免食用刺激性食物、调味品；
2. 不吃或尽量少吃油炸食品；
3. 适当增加含铁丰富的食物，如猪肝等；
4. 采用少量多餐，避免一次性大量摄食引起腹部不适；
5. 每餐保证干稀搭配；
6. 多吃水果和蔬菜。
部分文章源于网友分享，本站尊重原创，如有侵权，本站将在第一时间予以删除。
相关阅读
女性专题健康男女 实时聚焦
行业新闻
热点推荐
快问号
1
2
3
4
5