乳腺癌女切除双乳后拍照鼓气 如何预防乳腺癌

　　女子名为艾玛˙柯克（Emma Kirke），现年38岁，2014年9月被诊断患有乳腺癌。曾在2000年遭受车祸身体半瘫痪的她，见证过与癌症做斗争的祖母，也知道癌症曾夺取了她曾祖母和叔祖母的生命，这次决定坚强面对疾病，积极参与治疗，“我不想成为癌症的受害者，也不想将来留有遗憾”艾玛如是说，遂于2015年2月接受了双乳切除术。为了给自己和其他双乳切除术的患者打气，证明失去双乳的女人依然可以有亮丽的人生，手术过后九个月，艾玛专门请摄影师朋友保罗?克鲁克（Paul Crook）给自己拍了一组照片，分别展示了自己女性的一面和健康有力的另一面。

　　乳腺癌有什么症状？

　　1、乳房出现肿块

　　这是乳腺细胞癌变最为显著的症状之一。

　　2、乳房发生一系列的改变

　　包括乳头单侧或双侧溢液、瘙痒、糜烂、凹陷、乳晕异常等等。通常，乳头溢液说明乳腺细胞肿瘤可能为良性，但也不排除发生恶性癌变的可能。此外，乳患者的乳房表面皮肤的毛囊可能会出现小小的凹陷，表现出类似橘子皮的形态，也有可能出现酒窝状的塌陷，或是乳房肿胀充血等等。

　　3、淋巴结肿大

　　淋巴是免疫系统的在体内设置的一道防线，和乳房比较近的淋巴细胞位于腋下。某侧乳房的乳腺细胞发生癌变，同侧的腋下淋巴结细胞就有可能变肿变大。

　　如何预防乳腺癌？

　　乳腺癌的病因尚不完全清楚，所以还没有确切的预防乳腺癌的方法。从流行病学调查分析，乳腺癌的预防可以考虑以下几个方面：

　　1、建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。

　　2、坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素，保持心态平和。

　　3、养成良好的饮食习惯。婴幼儿时期注意营养均衡，提倡母乳喂养；儿童发育期减少摄入过量的高蛋白和低纤维饮食；青春期不要大量摄入脂肪和动物蛋白，加强身体锻炼；绝经后控制总热量的摄入，避免肥胖。平时养成不过量摄入肉类、煎蛋、黄油、奶酪、甜食等饮食习惯，少食腌、熏、炸、烤食品，增加食用新鲜蔬菜、水果、维生素、胡萝卜素、橄榄油、鱼、豆类制品等。

　　4、积极治疗乳腺疾病。

　　5、不乱用外源性雌激素。

　　6、不长期过量饮酒。

　　7、在乳腺癌高危人群中开展药物性预防。美国国立癌症中心负责开展了三苯氧胺与雷洛昔芬等药物预防乳腺癌的探索性研究。

　　建议女性朋友了解一些乳腺疾病的科普知识，掌握乳腺自我检查方法，养成定期乳腺自查习惯，积极参加乳腺癌筛查，防患于未然。