做好三个事情，做个漂亮女人

　　做女人不易，做个漂亮女人更不易！这是谁说的无从考究，估计也是所有女人的集体心声吧，是大家从生活的水深火热中总结和提炼出来的，每一个字都饱含着血泪的深刻。

　　但是，不易归不晚，让人变美丽的方法倒是很多，可以取得事半功倍的效果，你可以从以下几件小事开始试一试。

　　1、注意喝足够的水

　　水是健康之源，喝足够的水是保证健康和美容的前提，特别是女性朋友，这是成为一个丰满的葡萄还是一个干瘪的葡萄干的决定性因素。缺乏水份滋养，会让身体过早衰老，皮肤也会因此失去美丽的光泽。

　　所以，女人一定不要忽视喝水这件事，至少要早晨和晚上都喝一杯，全天总量不少于2000毫升，不要感觉到渴就行以，随时随地保证不缺水。早上的，可以唤醒身体，晚上的可以避免血液黏稠，这是最基础的喝水时间表，千万不可忽视，否则会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。

　　2、一个西红柿

　　西红柿可是美容大王，它在水果和蔬菜中是维生素C含量最高的一种，每天至少保证一个西红柿，可以满足一天所需的维生素C。

　　3、一杯醋

　　女人还是有点“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延缓血管硬化的发生，已经是重复多次的保健常识，对于女人来说，除了饮食之外，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。如果你住地的自来水水质较硬，可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。

　　最后，就是要注意，每天的睡眠时间不要太晚，最好不要超过晚上10时，因为从晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。所以，女人如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。