这些杀精药物一定要慎用 保护精子遵循8个准则

　　几个杀精药物一定要慎用

　　抗结核药：结核病人要长服抗结核药，但男性长用抗结核药不利优生。另外，抗生素如呋喃坦啶，会杀伤男性精子，不可滥用。

　　利尿药：如安体舒通有抗雄性激素作用，长用会伤害精子。另外，双氢克尿塞会降低性功能，速尿会发生勃起功能障碍。

　　降压药：利血平可造成男性性欲低下，诱发性功能障碍。

　　激素类药：如雄激素、克罗米芬，用于治疗内分泌疾病，但使用不当会抑制精子发育。男性应用雌激素、孕激素药物，可致性快感降低、性欲减退或消失，影响功能，强的松、地塞米松等糖皮质激素，长用会降低男性性功能。

　　抗癌药：可干扰精子DNA（去氧核糖核酸）合成，导致精子基因变异、精子畸形，引起妻子畸胎、流产等。环磷酰胺可引起男性精子数量减少，氮芥、长春新碱、顺铂等对精子伤害很大。

　　心血管病药：如甲基多巴、肼苯达嗪、美加明，治疗高血压的可乐定，强心药洋地黄、地高辛，均会导致男性性功能下降。治心律失常的心得安，易产生性欲减弱和勃起障碍等副作用。

　　其他药抗精神病药：如安定、鲁米那、苯巴比妥钠等药物，可使男性病人性欲减退、性高潮丧失、不能勃起；治疗十二指肠溃疡的西咪替丁，可致男性精子数量减少，导致不育；长服抗癫痫药，对生育不利；治痛风病的秋水仙素会致精子减少；雷公藤可杀伤精子，降低性功能。

　　男性应谨慎用药，用药应咨询医生，或服用对优生无影响的药物，用药遵医嘱，切忌擅自滥用，及时治疗疾病，尽可能在病愈后再考虑生育。

　　保护精子已经到了刻不容缓的地步

　　减少烟酒危害：吸烟和酗酒是精子的大敌，有些男性的身体对香烟中的毒素十分敏感，香烟中的尼古丁能杀伤精子。必须彻底戒除；酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，还会使精子中染色体异常。酒有白酒、啤酒、果酒之分，从健康角度看，当以果酒之一的红葡萄酒为优，可适量饮用。

　　控制房事次数：房事过多，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，直接影响到精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，诱发不育。另外，房事过频，妻子频繁地接触丈夫的精子和粘液，容易激发女性体内产生抗精子抗体，导致女方免疫性不孕。

　　保持阴囊适温：不穿紧身裤和化纤内裤。紧身裤将阴囊和睾丸紧紧束缚，使局部散热减少，引起睾丸高温，有碍精子生成，并且会限制阴囊部位静脉血液的回流，造成睾丸淤血，更会影响精子生成；混纺及聚脂等化纤内裤，会在阴茎组织内产生静电场，抑制精子生成，减少精子数量，引起少精症。不洗桑拿浴和热水盆浴，桑拿浴和热水盆浴的温度都高于适于精子发育的温度，高温环境下阴囊会受到影响而导致精子发育障碍，还会造成死精。

　　合理调整饮食：多吃一些含精氨酸类食物，如大豆及其制品、鳝鱼、墨鱼、章鱼、山药、银杏、西瓜、南瓜等，少食或不食芹菜：近年来研究表明，常吃芹菜的人，精子数量明显减少。

　　防止药物损害：有些药物可使精子数量减少，活动异常。如心得安、安氟醚、硝基呋喃、苯丁酸氮芥、环磷酰胺、长春花碱等抗肿瘤药，单胺氧化酶抑制药，睾丸酮、黄体酮、雌激素、利血平、安定、氯丙嗪等都应尽量避免使用，必要时在医生指导下使用。

　　避免化学污染：一项小型的调查发现，从事化学或放射性工作的人，其精子数量、质量和非此工作的人存在明显的差异。对于经常接触化学物质的人，一定要严格按照操作规定和防护章程作业，不可疏忽大意，并要按时接受精子测试。

　　注重劳逸结合：人的大脑皮层处于正常工作状态下时，全身的神经、内分泌功能稳定，睾丸的生精功能及生理功能正常。相反，如果由于身体处于疲劳状态，大脑皮层的工作便会失调，全身神经、内分泌功能就会出现异常，导致生殖功能紊乱，使精液量减少以及精子数目和活动力降低，导致不育。

　　加强身体运动：运动的方式应以耐力训练为主，不求运动量和运动强度，贵在长期坚持不懈，达到逐渐减肥、强体之目的。运动项目可多种多样，如漫步、游泳、乒乓球、羽毛球、篮球以及减肥操、器械训练等，每天运动至少要30分钟。