经常咬“它”竟会对健康有害

　　好习惯伴我成长，好习惯健康一生。很多人有咬手指这个习惯，不自觉的就会做这个动作。咬手指其实是一种很不好的习惯，手上的细菌太多，要小心病从口入。想知道习惯的力量以及养成好习惯吗?那就一起来看看吧。

　　皮肤科医生警告，是时候听妈妈的话停止咬指甲了!这种行为不仅可能会导致指甲出现奇怪的外观，并且严重时可导致皮肤感染。

　　专家在皮肤病学会的一次报告上指出，长期咬指甲的习惯能够引起很多严重的健康问题。

　　专家说，这种行为除了能够使你指甲周围的皮肤溃疡以外，还可以损害指甲生长的组织，导致指甲畸形。

　　并且咬指甲还可能将嘴部的细菌或病毒带到指甲周围而引发感染。

　　专家建议，保持指甲处于较短的状态，能够减少咬指甲这种坏习惯的继续。

　　可以通过涂抹苦味的指甲油或者戴手套的方法，来遏制这种陋习的发生。另外，通过一些其他的活动来替代咬指甲这种行为，也是可以的。

　　一些人在不经意间逐渐开始了咬指甲这种习惯，先可能是一个手指，进而发展到全部。

　　这种陋习是逐渐养成的。专家鼓励人们从根本上改变这种陋习，也就是要找到解决人们压力、厌烦情绪的方法。

　　对于一部分人来说，咬指甲可能是一些严重的心理疾病的征兆。

　　如果你已经尝试过好几次来戒除它，但是这种问题依然存在，那么请咨询相关医生。

　　如果你咬指甲导致了皮肤感染，那么请立即去皮肤科医生那里就诊。

　　从人格发展来看我们什么时候开始和手指“接触”

　　婴儿出生后第一年称为“口腔期”，是人格发展的第一个基础阶段。

　　他们强烈需要一种安全感，吸吮需求很强烈，尤其在就寝时间更为明显。

　　哺乳或吃奶瓶能满足孩子多方面的需要。哺乳不仅给孩子以营养，而且暖暖的乳汁，母亲温暖可以给孩子心理上的慰籍。

　　这是孩子认识世界的一种独特方式，不能强制剥夺，也不要大惊小怪。因此宝宝常会用嘴来吃手、啃玩具、咬衣角。

　　从一开始吸吮整个手，到灵巧地吸吮某个手指。

　　这说明，孩子大脑支配自己行动的能力有了很大的提高，从而能够促进大脑、手和眼的协调能力。

　　吸吮手指可以减轻内心的焦虑和不安全感

　　婴儿时期的宝宝，往往对这个世界既好奇又惊恐，在孩子感到压力和紧张，牙齿不舒服，想感受一下吸吮手指滋味的情况下，都会吮吸手指。

　　如果出现一些突发事件，如摔倒，受惊吓，很容易使孩子从此产生不安全感以及情绪焦虑等现象。

　　所以我们从小就掌握了抵御恐惧和焦虑的“良方”，但这种习惯，应该随着我们的成长慢慢“升级”。

　　到了成年，我们慢慢不太会用吮吸手指或者咬手指的方式去减轻内心的焦虑和不安全感。

　　至于那些还在用“老方法”的人群，是在婴儿期没有被足够的满足。

　　如：妈妈喂奶方式不当，看护人的强制制止等。这些都会导致这个咬手指或吮吸手指的习惯伴随我们。

　　从现实生活告诉我们，成年人吮吸手指也是正常行为

　　美国不少政治人物，在重要场合被注意到有吮拇指的表现，而这一做法还被美国学术界作为一种成人减压的方法推荐给政界。

　　其实，吮手指可以说是人出生后的第一个自助行为。

　　婴儿的这个时期还完全没有自我的界限，自身和外界不和谐的东西会让婴儿十分困惑不安，而吮手指的功能是如此强大，让婴儿感受到宁静，极大地增强了他们的适应力。

　　随着长大，孩子的现实性越来越强，逐渐学会了很多处理冲突的方法，也就自觉地或在成人的引导下摒弃了吮手指的“幼稚”做法。

　　但那些被强制或者恐吓下戒掉习惯的人群，在内心很可能留下阴影。

　　如果不找到很好的行为方式或思维模式去面对、处理自己焦虑，恐惧的情绪，这在以后面临严峻挑战或重大抉择的时候能产生巨大影响。

　　不单对前面提到的政要人物重要，对提高现代人的生活质量同样重要。

　　婴儿可以通过吸吮一根手指把自己带入宁静之中，相比之下成年人却很难，因为他们已经不会吮手指了。

　　这样看来那些仍然会吮手指的成人远比“成熟”了的成人幸福得多，而属于婴孩的东西也不见得就是要不得的东西。

　　回到现实生活中，我们既然已经“戒”了对手指的依赖，但必须找到让内心宁静与幸福感的途径。

　　成年人还是应该用成年人的方式，事实上，在生活中诸如琴棋书画、各种体育运动，以及冥想、催眠，甚至有些看似怪癖的行为，这些都能让人进入忘我的境界。