体内湿气重吃什么水果 多吃这三种水果效果好

　　夏季雨水比较的多，空气的湿度相对来说比较的大，这样体内的湿气就会有所加重，会使人觉得有一些疲倦、并且没有任何的食欲。因此在饮食上进行适当的调理是比较重要的。那么，体内湿气重吃什么水果呢?下面小编就为大家详细的介绍一下!

　　1.桔子

　　桔子味道比较的甜美，具有止咳润肺、开胃理气以及解酒醒神之功效，在生活中经常性的食用能够治疗口干舌燥、肺热咳嗽、呕逆食少以及饮酒过度等一些病症。因为此种水果所含的维生素B1以及维生素P比较的高，所以对于治疗高脂血症、动脉硬化及其他的一些心血管疾病有一定的辅助作用，特别桔子本身含有一种叫做“诺米林”的物质还具有一定的抗癌作用，能够有效的预防胃癌这种疾病的发生。

　　2.橙子

　　橙子味甘而性凉，对于防治便秘有一定的功效，此外还具有生津止渴、开胃下气帮助消化的作用。一般情况下正常的人在饭后吃一些橙子或者是饮用一些橙汁，有消积食、止渴、醒酒、解油腻的作用。橙子营养非常的丰富而且全面，老幼皆宜食用。

　　橙子所含的维生素C、P，能增加机体抵抗力，降低血中胆固醇。高血压以及动脉硬化者经常性的食用橙子是非常有益的。经常性的吃一些橙子还有利于清肠通便，排除体内过多的一些有害物质。橙皮性味甘苦而温，是治疗感冒咳嗽、胸腹胀痛的良药。

　　3.柚子

　　柚子味甘酸而且性寒，具有一定的润肺清肠、补血健脾以及理气化痰等功效。

　　柚子还具有促进伤口愈合，对败血病等一些疾病有一定的辅助效果。此外，还可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，对于一些脑血栓、中风等心脑血管疾病也有很好的预防作用。

　　体内湿气重吃什么水果好呢?上的文章已经为大家详细的介绍哦啊了几种取出体内湿气非常好的一些水果，希望大家在看过本篇文章以后能够有所了解。如果在生活中自己出现湿气比较中的情况，最好是尽快的到医院去看医生，同时在饮食上多注意一些，相信症状很快就能得到一定改善的。