眼周水肿是什么原因 注意四种因素

　　生活中会因为各种各样的不良生活习惯，而对自己的身体功能带来危害，特别是现在一些人的工作压力比较大，需要长时间的加班熬夜，总是会忽略对身体的护理容易导致眼部周围水肿的情况。那么，眼周水肿是什么原因?

　　第一，血液循环能力差。如果平时自己的身体体质比较弱，血液循环能力较差，就很容易导致眼部周围水肿的情况发生，因此，为了对这种情况进行消除，平时应该多进行运动锻炼，多参加一些户外的活动，建议每天进行晨跑，增强身体的抗病能力。

　　第二，不合理的饮食。平时一些人可能会喜欢吃一些会油腻和辛辣的食品，但是，这样会对身体造成极大的伤害，因为很多人出现眼部周围的水肿和自己平时的饮食习惯都有密切的关系，因此，为了自己的身体健康，应多选择一些清淡的食物。

　　第三，睡眠质量较差。这是一些人会因为身体的原因或者是工作的原因，需要长时间的加班熬夜，使眼部过于疲劳，并没有选择合适的方法对眼睛进行消肿和一些按摩，这样很容易导致眼部周围出现水肿的情况，这是比较多见的原因。

　　第四，睡觉姿势不对。有时晚上睡觉的时候一定要选择正确的姿势进行睡觉，如果睡前喝太多水或者是睡觉姿势不对，枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在自己的眼部，就很容易导致体内水分倒流，而形成眼周水肿。

　　以上是关于眼周水肿的原因介绍，也是针对这些原因，千万不可大意，应选择合适的方法进行缓解，并改掉自己不良的生活习惯，注意身体的休息，养成好的作息规律，多进行运动锻炼，并注意健康的性生活，因为性生活过后会因为高度紧张而容易导致血管收缩，也会使脸部出现水肿。