天气干燥鼻子干该注意什么 天气干燥鼻子干应该怎么治疗

一、天气干燥鼻子干常见的原因

原因

　　1、天气寒冷的冬天，空气干燥，呼吸起来都没有潮湿的空气让人舒服。在室外，寒冷的风中刺激下，身体的皮肤水分丧失很多，尤其是直接接触外界环境的面部。鼻子呼出二氧化碳，带有一定的水分，干燥的空气里很快使其蒸发，造成鼻子干燥。一般患有干燥性鼻炎的患者最常见出现鼻子干燥，不舒服的感觉较明显。最好是保持多喝水的习惯，出门记得戴上口罩，避免刺激鼻部、面部。

　　2、鼻子老是干燥考虑是鼻炎是由于急性或慢性的鼻粘膜如病毒、病菌感染，或刺激物的作用下受损而导致的。鼻炎导致产生过多粘液，通常引起流涕、鼻塞等症状。鼻炎不单只是影响鼻子，同时还会影响咽喉和眼睛。它还会影响人的睡眠质量、听力以及学习能力。鼻炎的症状是由过高的组织胺导致的。而导致组织胺增高的最常见原因是空气中传播的过敏原，这些过敏原会感染鼻子、咽喉、眼睛，并使得这些部位产生液体分泌物。

二、天气干燥鼻子干解决的措施

措施

　　1、不要经常用手挖鼻，以免损伤鼻黏膜，每天应用温和的生理盐水清洗鼻腔，将结痂浸软，取出。

　　2、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩“迎香”穴数次，加强鼻部血液流通。

　　3鼻腔滴用复方薄荷油、液体石蜡、链霉素甘油等，不干燥的时候不用药。

　　4平时多补充一些维生素 A、 B 、C、E，有助于鼻黏膜上皮的恢复。因为维生素B能增强细胞功能，促进鼻黏膜纤毛的运动。

　　5、戒除烟酒，饮食中忌食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果，保持大便通畅。

　　6、多喝水：尿液颜色正常应该是淡黄色，如果颜色太深就必须多补充水分;若颜色很浅就可能是喝水太多了。 多喝水有很多好处：刺激肠蠕动并软化大便;促使身体散热;水有利尿功能，可以使输尿管、膀胱流畅，防止结石发生和细菌感染。水喝太多会增加心脏及肾脏的负担，心脏、肾脏及肝脏有问题的人都不适合多喝水，应根据医生建议控制饮水量。

三、怎么预防天气干燥鼻子干

　　预防

　　1、预防干燥性鼻炎宜采取以下方法:每天应清洗鼻腔,将结痂浸软后取出。.每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴:用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次,用食指旋转按摩迎香穴数次,加强鼻部血液流通;气候干燥时,可滴用复方薄荷油等。

　　2、平时注意补充维生素A 、B2、C,有助于维护鼻黏膜的健康。戒除烟酒,少食辛辣、燥热之物,多吃些蔬菜、水果。

　　3、不要用手挖鼻孔,以免加重鼻黏膜损伤。外出时不妨带支眼药膏,用棉签轻轻地涂于鼻腔,可起到湿润鼻腔黏膜的作用。

　　4、每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴：用拇指沿鼻梁上下摩擦鼻翼数次，用食指旋转按摩迎香穴数次，加强鼻部血液流通;气候干燥时，可滴用复方薄荷油等。

　　6、、平时注意补充维生素a、b2、c，有助于维护鼻黏膜的健康。

　　7、戒除烟酒，少食辛辣、燥热之物，多吃些蔬菜、水果。

　　8、不要用手挖鼻孔，以免加重鼻黏膜损伤。

　　9、外出时不妨带支眼药膏，用棉签轻轻地涂于鼻腔，可起到湿润鼻腔黏膜的作用。

四、天气干燥鼻子干适合吃什么

　　1、萝卜可两吃

　　专家最推崇萝卜，最爱便宜的、绿皮的、辣度高的卫青萝卜。卫青萝卜通便、暖胃，刺激肠蠕动，吃疙瘩汤的时候，加上一些特别提味。胳膊粗的白萝卜适合两吃，能切片当水果，也可加冰糖上锅蒸着吃。每周吃点萝卜，顺气、润肺、通便。

　　2、银耳白扁豆粥

　　经常蒸点山药吃，最好是手指粗细的铁棍山药，尤其是脾胃虚寒，容易腹泻的人，吃点山药可以止泻。此外，白扁豆和银耳也有补益效果，可以放进粥里，煮得糯糯的，这样的效果最好。银耳还有个外用的小药方，就是煮的糯糯的程度，抹在脚后跟，可防干裂。

　　3、冬瓜配紫菜

　　很多家庭最爱做西红柿黄瓜片汤，其实冬季最好的汤是冬瓜汤，记得再加上虾皮和紫菜，这两样来自海洋，补钙降火效果好。提起吃梨，很多人很纠结，一个梨吃到一半就拉肚子了。专家介绍，对于脾胃虚寒的人，最好的做法是冰糖梨水，既能保护胃肠，还能降火。

　　4、喝些“花茶”

　　干燥季节大家一定要注意多补充水分，也可以泡些花草茶来饮用保健。例如针对实火可喝些菊花茶、金银花茶来清热;阴虚者则可用麦冬、沙参、枸杞等泡茶饮。虽然说药食同源，但中药性味不同、每个人的体质也有所偏差，所以想用中药泡茶饮的话，最好能先咨询医生，在专业医生指导下使用。