围绝经期综合症注意事项有哪些 围绝经期综合症有什么临床表现

一、围绝经期有哪些临床的表现

　　1、月经周期改变

　　月经周期改变是围绝经期出现最早的临床症状，多为月经周期不规则，持续时间长及月经量增加，或过早绝经。

　　2、血管舒缩功能失调

　　阵发性潮热感，常表现为前胸首先发热，随之热涌向颈部及面部，热后出汗。每次发作持续几秒钟或几分钟，每日发作数次，甚至数十次不等，夜间或应激状态易促发。

　　3、精神神经系统症状

　　从绝经前期开始，妇女情绪变化较大，常易激动，烦躁易怒，焦虑不安，郁郁寡欢，无故悲伤啼哭。记忆力减退，注意力不集中也较常见。

　　4、心血管症状

　　因绝经后雌激素水平低下，使血胆固醇水平升高，各种脂蛋白增加，而高密度脂蛋白/低密度脂蛋白比率下降，故出现心悸、头晕、头痛、耳鸣等。

　　5、骨质疏松

　　围绝经期过程中约25%的妇女患有骨质疏松症。患者常有肌肉痛、腰腿痛、颈背痛、夜间腿抽筋等症状，部分病人有身高降低、关节变形、驼背、脊柱弯曲等。

　　6、泌尿生殖道症状

　　主要表现为泌尿生殖道萎缩症状，外阴瘙痒、阴道干涩疼痛、性交困难;子宫脱垂;膀胱、直肠膨出;排尿困难，尿急，压力性尿失禁，反复发作的尿路感染。

　　7、皮肤的变化

　　皮肤变薄、干燥、瘙痒、弹性减退，皮肤感觉异常，如麻木、温度低，针刺、蚁走、虫爬感，色素沉着亢进，出现老年色素斑，口鼻腔粘膜干燥，眼结膜干涩。

　　出现上述症状时，应首先进行相应的科学检查，排除全身器质性疾病导致的身体不适。

二、围绝经期应该如何治疗

　　围绝经期综合症的西医治疗措施如下：

　　激素治疗

　　雌激素治疗已被广泛应用于治疗围绝经期综合征，而且被认为是目前治疗潮热的最有效的方法。雌激素有促进氨基酸转移至脑,调节生物氨和酶在中枢神经系统中的产生和代谢,有利于健康的精神状态。雌激素可改善记忆、行为能力,这可能与增加了雌激素在脑内对兴奋性氨基酸作用有关。

　　激素联合抗抑郁药物治疗

　　目前已有大量的研究结果显示，雌激素联合抗抑郁药较单用雌激素或抗抑郁药治疗围绝经期抑郁的优越性。多项研究结果表明，围绝经期发生抑郁症，并非单纯由于来自体内的性激素变化，中、重度抑郁症可能具有更复杂的发病机制，而盐酸氟西汀与雌激素在治疗围绝经期抑郁症方面可能具有协同作用。

　　非药物治疗

　　除了药物治疗，心理治疗和社会支持常常被临床工作者忽视，做好这两方面的工作也非常重要。心理治疗通过言语、表情、态度、行为和周围环境的作用，去影响、改变患者的感受、认识、情绪和行为，从而达到改善患者的心理状态、行为方式以及由此引起的各种躯体症状，使其人格向着较为积极的方向发展。另外，对处于这一特殊生理、心理变化时期的大多数妇女来讲，进入围绝经期本身就是一种应激，良好的社会支持能对处于应激状态的她们提供保护和缓冲各种生活事件对她们心理健康的不良影响，有利于健康。

　　综合治疗

　　现代医疗模式主张治疗方法的个体化，各种单一治疗方法的使用固然对部分患者有效，但有越来越多的重症患者需要采取综合治疗以达到最佳的疗效。

　　我们的身体健康，与自己每天的饮食都是息息相关的，特别是围绝经期综合征更需要健康的饮食，平常的时候千万不要挑食、偏食，做到健康饮食，才是防病最关键的方法。

三、围绝经期的注意事项有什么

　　1.给自己营造一份快乐的心情

　　虽然在更年期你会有诸多不适，但你依然可以让自己过得快乐。参加一些集体活动，多与同龄人交流，跳跳舞，你会变得更开朗，良好的心情会让人忘记很多烦恼。

　　2.加强曹养，多做户外运动

　　更年期是身体老化的一个标志，所以必须多补充营养食品，多锻炼身体，增强体质，同时要保证睡眠，这样一些症状轻者即可获得缓解。

　　3.定期去医院体检

　　为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症，这一时期的妇女应定期到医院做健康检查，包括妇科检查、防癌检查等，做到心中有数，发现病情及早治疗。

　　4.自己要坦然面对

　　更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了，也可减轻症状和易于治疗。

　　5.家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励

　　这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心，尤其是要给予她们足够的理解，原谅她们莫名其妙的坏脾气，并给他们以鼓励，使她们能够平安地度过更年期。

　　上面就是和大家介绍了关于更年期综合征的注意事项资料，希望可以引起大家对这个疾病的警惕。对于更年期的妇女，我们要多理解她们，因为她们也是受到压力才会导致这样的，我们应该多和她们聊天缓解她们生活中的压抑心情。

四、围绝经期的饮食

　　1、桑葚糯米露。30克新鲜紫桑葚、50克糯米同时入锅，加适量水煮粥，粥熟后加适量冰糖，糖融化后即可食用。桑椹糯米粥不适合脾胃虚弱的女性。

　　2、百合生地粥。百合60克，鲜生地30克，鸡蛋黄2颗，适量白糖。先将生地洗净切碎，加适量水熬30分钟，去渣，加入捣碎的百合，煮至糊状后，再加入捣烂的鸡蛋黄搅匀，煮沸后加入白糖即可。百合生地粥适用于月经紊乱，头晕耳鸣，腰膝酸软，失眠多梦的女性，但不适合肾阳虚型的患者。

　　3、羊肉栗子煲。羊肉一斤，栗子200克，枸杞子50克，先将羊肉洗净切块，加水用大火煮开，再小火煮至半熟，放入去壳的栗子、枸杞，再煮20分钟，加盐即可食用。但羊肉栗子煲不适合阴虚内热的患者。

　　4、枸杞羊肾粥。羊肾一只，枸杞30克，杜仲20克，肉苁蓉15克，粳米60克，先将羊肾剖开，去内筋膜，切碎，与其他材料一同放入锅中，加适量水文火煎煮，粥将成时加入食盐。枸杞羊肾粥适用于月经紊乱、经血鲜红，头晕耳鸣，烦躁易怒的女性，但不适合湿热内盛的患者。